■腹筋が割れるまでダイエットするスレ■

■腹筋が割れるまでダ ..

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 17:47:15 S5+cXvcQ
>>230
すごいです！綺麗です！
写真見て思ったんですが、それだけ鍛えてもクビレは出来ないものなんですか？
前面ぺったんことクビレは同時に叶わないもの？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 09:01:46 Kl5xZYmR
男からすりゃ>>230
は十分くびれてるわけだが。

腹の横の筋肉鍛えれば？

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 09:54:57 yTRfsXAL
>>230
エロすぐる

男はだけど
腹筋も大事だけど胸とか肩、腕が細いとバランス悪くて
ウエスト太くみえるんだなぁと今更ながら気がついた

なので最近は腕立て伏せとかもしています

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 12:14:39 AQCDgbpQ
>>232
尻と胸がでかい人で、ウェストだけが細い人ほどクビレを感じることができる。
つまり、他との比率も大事

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 12:20:31 A8gW7TkI
>>235
ほお！クビレは腹ではなく胸と尻で作るのですな！

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 15:36:53 RBbjTXOv
つまり逆三角形になればいいって訳だな

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:49:22 MYTxRk1y
>>230
ステキやね　安田美沙子みたいだ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:02:08 Z+r2mdoD
腹筋始めてから訳一週間半
胸の下辺りから割れ始めてきた。
ドンドン続けようと思った。
そしてでっぷりした下っ腹をもっと消して皮だけにして筋肉を出したい・・・

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 06:11:12 Xft6WqC9
週６日　５kmのランニング＋３kmのウォーキングで
腹の脂肪が劇的に減ってきたぞ。このままで行けば
あと1ヶ月で皮一枚になりそうだ。高校生時代の腹筋が
もうすぐ見れる　楽しみだ。