■腹筋が割れるまでダイエットするスレ■

■腹筋が割れるまでダイエットするスレ■ at SHAPEUP

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 10:11:47 RJq46Tf5
>>181
久しぶりにここ来たんですげ～亀レスだけど　きっちり付きますよ。
筋肉が付き始めてくると　肋骨触りながら力入れてみるとようく解るよ。
だけど　他の筋肉のようにはっきりと　大きく成らないからカッコ悪くは
ならないよ。逆に肋骨の所がはっきりしていないと　メリハリがなくて
カッコ悪い。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) これ参考にどうぞ。
俺にとっての　理想かな。

次ページ

続きを表示

1を表示