■腹筋が割れるまでダイエットするスレ■

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168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 15:30:09 zTxqOIAm
>>165
走れ　一日４ｋｍ程度で良いから。
そうすれば　腹の皮下脂肪がさらに薄くなる。腹筋していれば
あばら骨の上に筋肉が付いてくるから　気にせんでも良いと思われ。