■腹筋が割れるまでダイエットするスレ■

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167:165
07/09/25 20:13:59 P9wOnKcG
>>166
ありがとうございます！！
マジレス感謝です。
ダンベルフライ、ググってやり方を確認しました。

ダンベル2.5kgのを持ってるんですが
手首が細いので巻き込むように持ってもあまり回数はできません。
続くまで(40回くらい)でいいでしょうか。

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