★★★ステッパーDEダイエット★★★

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657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:40:33 D2xMVb40
>>654
続かなくて辞めてしまう理由か～
思ってたよりきつかったから…とか、なかなか効果が見えないから…とかじゃない？
あとは音や振動で苦情がきたから辞めざるを得なかったとか。

運動してない人がいきなりステやラテを一日１時間とかやれば当たり前だけどキツイ。
だから最初は５分から、明日は１０分やろう、朝できなかったから晩やろう、てな感じで、
気楽にやるのがいいと思うよ。継続する事に意味があるんだから、まずはいつやるとか
何分やるとか決めずに、自分がやりやすいように毎日やれる方法をとるといいよ。

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