★★★ステッパーDEダイエット★★★

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490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 13:13:27 rwe55kIO
>>486
自分がやった感じ、ステッパーに即効性は感じられない
運動量的にはウォーキングやランニングのが多いと思う。
後は踏み方というかやり方だと思う、下半身全部使って踏まないとダメとか。