★★★ステッパーDEダイエット★★★
at SHAPEUP
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 00:35:16 1vS6nK+F
>>121ありがとうです
時間は計ってなかったんで分からないんですけど
大体一日で500回~2000回踏んでました
苦しくなったら軽い筋トレに切り替えて休んでたので、無理しなくても効果あるみたいです
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