体重別スレッド 70kg ..
968:825
07/10/26 15:33:21 97b8hahE
･･･_|￣|○||| ﾅﾝｶﾝﾎﾝﾄｽｲﾏｾﾝ…
とりあえず夕食にファイバーボール入りスープまわして、
昼を和定食（玄米・味噌汁･野菜おひたし・焼き魚）にしてみることにします。
一気に3食通常食に戻すのは摂食障害がまたでそうなので、
徐々に1200kcal〜1500kcalの範囲で調節するようにやってみようかと…
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4764日前に更新/248 KB
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