体重別スレッド 70kg〜89kg編
at SHAPEUP
960:825
07/10/25 02:50:17 nlJh0tvX
>>959
ありがとうございます。
確かにレス読んでるだけでもだいぶ勉強になりました…
摂取カロリー抑えすぎで通常食に戻すと即リバウンドコースということですね…
更に多分栄養素も足りてなさそうな予感。
反省も込めて、ちゃんと聞いて矯正させていただきます。
828さん折角アドバイス貰ったのに夜を適当にやりすぎてｺﾞﾒﾝなさい…_|￣|○
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4787日前に更新/248 KB
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