体重別スレッド 70kg〜89kg編
at SHAPEUP
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 14:16:03 Nkt3/7+M
>>868
２ヶ月前の俺のスペックと似てる。（俺は182/85〜86 ♂）
食事少し減らして、間食・ジュース辞めて運動したら
182/75になったよ。（目標は年内に72kgまで痩せる事）
>>868さんも頑張ってね。
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4861日前に更新/248 KB
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