体重別スレッド　70kg～89kg編

体重別スレッド　70kg ..

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 01:47:05 F7B3sobg
155/76
人間終わってます

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 01:47:53 YsLu+vcs

ダイエットに目覚めて3日目。
夜六時以降食べないで一時間ショコ。

まずはここから始めたいな。

どうでもいいけど>>5の好みにぴったりの身体の自分が悲しい……
160センチ・78キロ

今から痩せますけぇ、許して下さい

10:東京の♂大学生
07/01/27 02:41:54 NGs3Uzss
>>8
俺の中では普通

>>9
＞＜
そんなこと言わないでｗ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 04:18:44 L+1m4TNZ
やっぱり動かないと痩せないんだね

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 05:30:34 UqmOEGPd
♀162/86

もうどうしたらいいかわかりません。
デブ友だった子は60キロ台まで痩せて、私を内心笑ってる。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 06:03:07 +UZfPv9d
>>12
どうしたら、って、痩せればイイじゃん？
毎日ウォーキングして、
食べる量少し減らして、
ソレを半年続けなよ
アンタも60kgになれるよ！
オレも頑張るからアンタも頑張れよ！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 06:56:55 L+1m4TNZ
>>13
ほれました

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 11:53:17 spdR6mau
>>12
＞デブ友だった子は60キロ台まで痩せて、私を内心笑ってる。

ってか努力してる友人に対して頑張ってて凄いなとか尊敬の念も
ないのか。
被害妄想は体型関係なくみっともなくブザマ。嫌われるよ。
自分は自分で食事制限と運動ガンバレ。

16:東京の♂大学生
07/01/27 13:41:37 NGs3Uzss
彼女さんほしいです・・・

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 21:14:42 NGs3Uzss
　

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 22:48:52 v7BDdhUY
１６０センチ78キロです
>>9さん一緒に頑張りましょう！
今日ショコ一時間やりました。

19:東京の♂大学生
07/01/27 23:01:36 NGs3Uzss
(´・ω・｀)誰か筋トレ手伝って

20:東京の♂大学生
07/01/28 00:00:05 fHUAAWOl
あｇ

21:aiu&&us;eo&s;ka
07/01/28 04:15:44 fHUAAWOl
aiu&&us;eo&&rs;ka

22:aiu&us;eo&rs;ka
07/01/28 04:18:14 fHUAAWOl
aiu&&rus;eo&&rrs;ka

23:東京の♂大学生
07/01/28 13:33:12 fHUAAWOl
age

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 01:32:41 esxpST7b
　

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 02:14:05 50q3nFZ2
彼氏ほしい…

26:東京の♂大学生
07/01/30 19:36:48 Q6D5NFox
あと、彼氏になれって命令されたら彼氏になります・・・

27:東京の大学生♂
07/02/10 17:54:11 /l6cbW8Q
東京の大学生♂です
体重の重たい人が好きです
ボクはダイエットではなく筋肉つけたいけど、ヘタレで独りだと続かないので
パートナーとして筋トレ手伝ってくれる女性いませんか？

細いから筋肉付けたいです。
でもヘタレでサボリがちだから強制的に筋トレさせられるくらいのパートナーほしいな？

例えば、腕立て伏せで上に乗ったりしてほしいな。
途中で潰れたら（さぼったら）おしおきが待ってるとかｗだめ？
もちろん立場逆もOK。

マッサージするとダイエット効果があるんだよね・・・？

そうだな～おしおきはマッサージ奴隷（１時間くらい）になるとかｗ俺の筋トレにもなるし
キミは寝ながら本読んでるだけでもいいんだよ

ﾈﾀではないです。メールください

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 18:05:50 3Z8pj45y
age

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 18:24:32 3Z8pj45y
　

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 18:33:29 3Z8pj45y
mixiのサブID
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 04:40:49 HLNfucGI

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 16:20:48 C0krWcvw
あげ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 18:49:59 kITVW1ap
あｇ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 21:50:47 cvys+ZgM
【性別】man
【年齢】成人
【住まい】東京
【職業】学生
【ぽちゃ度】普通～痩せ
【募集対象】ぽちゃさんで人付き合い苦手な人（恋人候補）
【性格･特徴等】アカデミックで世俗を知らない故、真面目なほうです。でも甘えん坊
【備考】メル欄

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 22:35:58 cvys+ZgM
東京の大学生♂です
体重の重たい人が好きです
ボクはダイエットではなく筋肉つけたいけど、ヘタレで独りだと続かないので
パートナーとして筋トレ手伝ってくれる女性いませんか？

細いから筋肉付けたいです。
でもヘタレでサボリがちだから強制的に筋トレさせられるくらいのパートナーほしいな？

例えば、腕立て伏せで上に乗ったりしてほしいな。
途中で潰れたら（さぼったら）おしおきが待ってるとかｗだめ？
もちろん立場逆もOK。

マッサージするとダイエット効果があるんだよね・・・？

そうだな～おしおきはマッサージ奴隷（１時間くらい）になるとかｗ俺の筋トレにもなるし
キミは寝ながら本読んでるだけでもいいんだよ

ﾈﾀではないです。メールください

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 02:52:56 kelEVCxE
あぐ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 08:01:27 Tn4MpZqx
はぁ………どうしても70㌔で止まる……停滞期ってやつかな？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 15:53:27 iexEOwCq

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 05:06:49 2otzFFPO
女性の恋人募集します

【性別】男
【年齢】大学生
【住まい】東京
【職業】大学生
【体重身長】59/168
【募集対象】50～79kgくらいの彼女さん(←日によって好みのラインは変わるのであくまで目安です･･･)
【性格･特徴等】人付き合い苦手だけど甘えたがり

詳しくはメール下さい。badcommunication200@yahoo.co.jp
あまり社交的な人は苦手なのでメールしないでください。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 22:58:24 3BxWMfD5
>>12は太っていることより性格に問題があるような…
友達の内心なんて本人にしかわからないだろ…

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 23:03:42 zpk4aDU9
身長１７４
体重８２キロ
早く８０切りて・・・・

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 02:29:27 lDx+70Kh
f

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 22:12:59 Wxo1zcX8
age

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 04:38:48 1ARTJ5gP
>>1
なんで55～75kg級スレがあるのに
70～89kg級なの？
普通に階級でスレ作るなら、75～95kgだろｗｗｗ糞板認定。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:22:40 h2Aut2Qg
あげ

46:童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU
07/03/07 20:42:59 vXNHqlJk
いっその事ミドル級目指すぜとか憧れのミニマム級とか…

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 13:08:15 2UHAVvi1
【性別】man
【年齢】成人
【住まい】東京
【職業】学生
【ぽちゃ度】普通～痩せ
【募集対象】ぽちゃさんで人付き合い苦手な人（恋人候補）
【性格･特徴等】対人苦手
【備考】メル欄

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 22:16:28 VZNeqHfV

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 17:49:00 kFdCxS0M
あー、このスレとサヨナラできそうなのになかなか出来ない…
69.5と70.5の間を数週間さまよってる…

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 23:33:57 XOKB0zA0
あげ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 03:54:59 sP2aKnJk
87→75→71.2

私も、もうすぐこのスレ卒業(予定
がんばるぞー！！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 08:23:57 QVNtY1dd
>>51
このスレ卒業？wwww
東京大学生です彼女さん募集厨男以外に
このスレに入学していた人がいたとは…

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 09:06:40 sP2aKnJk
揚げ足とらないでよ。
つか、募集男とひとくくりにしないで、あの人どこでも見るから
ウザくてたまらん。

あと1.2キロ頑張ろう。

54:スミレ
07/04/05 19:24:40 pto6/3gC
今日から本格的にダイエット(｀・ω・´)
【性別】♀
【年齢】２６
【身長】１５５センチ
【体重】７８．８キロ
【体脂肪】４５．４％（ﾀﾆﾀ）、３９．６％（ｵﾑﾛﾝ）

頑張ります(｀・ω・´)
よろしく(≧▽≦)ゞ

55:ダイ*170*84・9
07/04/05 19:39:00 r6DYfazn
食事制限のみのダイエット
39.0%

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:17:53 ZH86Yhh2
163の78だよ-
あたしもこのｽﾚ卒業出来るように頑張る…!!

57:鶏肉
07/04/06 04:49:37 t9Vxgldd
167/76.4
このスレ卒業したい

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 09:43:45 AQEIK9Na
75kgスレにいたはずなのに
体重が78kgになってた
苦しむけどダイエットちゃんとしないとな

165/78

59:ダイ*170*84・9
07/04/06 11:31:55 vdEe3NOK
38.8%

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 12:41:28 Y3+4I67I
166/85
2年前はまだデブだったものの60kg
1年前は70前後を彷徨ってたデブ
それが過食とヒキコモリでここまでなりました

卒業できるように頑張る

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 12:47:54 oi9LoiuC
やたー！
４ヶ月前は158cm78kg

今日計ったら69.4kg

ついにここを卒業する時がきたのね…
さようなら(´･ω･｀)
またどこかでﾉｼ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 12:51:22 fOi/Nkzx
>>61 オメデト！！！よく頑張った！！
もう戻ってくんなよ？ｗ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 17:33:59 AQEIK9Na
朝コロッケ２つと、ナゲット一つ食べて
昼抜いたらドカ食いしそうなくらい腹が減った
体重量ったら78kgから何も変わってないし（当たり前だが）
水だけ飲んで頑張るかな

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 06:28:31 RZUOVbkE
>>63
それじゃ痩せない。
数ヶ月後にはリバウンド。

三食食べた方が逆に痩せるよ
コロッケ二つ食べるなら、ごはんをよく噛んで食べた方がいい
腹持ちもいいし。
がんばれー

65:ダイ*170*84・9
07/04/07 18:28:27 NF/rZCkX
35.2%

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 18:51:53 AOsrz6xW
22歳174ｾﾝﾁ86.2ｷﾛ22%
７５ｷﾛを目標に頑張る
それくらいで体脂肪率が１７%前後になるはず(以前そうだった)なんでそれからはかっこいい体を作る！
食い過ぎと運動不足で内蔵脂肪がついた体で１０ｷﾛ落とすのってどれくらい時間かかるもんなの？

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 19:49:23 TFVSUNKn
>>64
ありがとう
食事制限のダイエットだから
リバウンドがあるんじゃないかと俺も考えてる

運動も生活習慣に取り入れないとダメだよね
自分なりに運動してみるよ

体重計は古いので誤差があります

165cm/76.5kg

68:ダイ*170*84・9
07/04/08 21:45:50 jHWMq+3J
32.0%

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 16:10:55 jSTTJ+v0
体重がちゃんと落ちていってる
腹筋しないと腹がでるから続けなければ

165/75

70:ダイ*170*84・9
07/04/09 22:22:07 a+rKc2/v
36.0%

71:スミレ
07/04/11 10:14:04 nkZFT4np
４月５日
【体重】７８．８キロ
【体脂肪】４５．４％

今朝
【体重】７４．５キロ
【体脂肪】４３．６％

一気に痩せちゃったから維持したりして調整だ(｀・ω・´)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 11:03:11 0zg1srz5
163㎝/75.2㎏
(37.4％)
26歳女。頑張ります

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 11:36:45 SoM/u4M3
>>71
体脂肪率すげーな…
てかそこまで太ってるなら５ｷﾛくらいまでは誤差って感じじゃない？
朝と夜計っても２･３ｷﾛは違うべ？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 12:01:06 xThzJcTL
19歳♀160㎝

3月15日/82.5㎏
→4月11日/78㎏

摂取カロリーを抑えて夜に1時間半～2時間程歩いてます。

怠けず甘えず一年間ダイエットがんばるぞ!

75:スミレ
07/04/11 12:03:52 nkZFT4np
>>73

朝起きてすぐはかってますよ(´・ω・｀)
夕食前だと－３～４％は少ないよ(´・ω・｀)
またオムロンで体脂肪はかると３８％だったよ(´・ω・｀)
これでも２０歳のときはデブではあったけど体脂肪１７％だったんだよ(´・ω・｀)

変なダイエットや不健康なダイエット繰り返すと私みたいになるから、みんな気をつけてね(´・ω・｀)

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 12:13:51 xspH+0BJ
174ｾﾝﾁ今朝70､5
あと一息

77:170 76 ♂
07/04/11 20:05:33 5EiXXZYK
初めまして
頑張ります

78:ダイ*170*84・9
07/04/12 20:09:16 rDqGi8ob
38.2％

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 02:59:13 LVBjiH1J
26歳♀
158/70.6
32%

夏までにあと10ｷﾛくらい痩せたい

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 04:17:29 uDGPZWeU
24歳　男
172/72

100キロ超えから遠い旅じゃった……
健康体をもとめてもう一頑張りじゃ！努努、油断召されるな

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:37:51 T6ruQYbn
165/72

ようやく１０キロ減ったけど……先はまだまだ長い。

82:ダイ*170*84・9
07/04/13 19:24:11 +sCl/wrU
37.6%

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 03:13:21 XfGLrJMi
♂175.4/79頑張ります

84:スミレ
07/04/15 17:02:25 4IyKD+JF
【体重】６９．７キロ
【体脂肪】３８．２％

サヨウナラ(´・ω・｀)

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 18:54:16 /ciW26gs
>>84
おめでとうございます。

26♀163/76 38%
またドカ食いしてしまった。頑張ります。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 01:50:05 H068NDGl
>>スミレ
早すぎwww

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 02:04:12 UVD3UeaU
女170㌢
86.5㌔→79.5㌔
私も頑張ってダイエット続けますっ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 03:17:00 34LVYh0W
175/85

自分でトレーニングしてると、雨の日にサボったりして三日坊主になりがちなので、
今日からジム通いする！！　月々の会費もバカにならんし、気合入れてこう
とりあえずの目標は65で

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 11:51:18 H4rV2/di
土日もトレーニングして、先週金曜より体重減った。
あと1.4kgでこのスレとさらば。

90:東京20♂
07/04/16 17:12:01 ko28pAmN
体重70kg台くらいの彼女さんほしいな

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 22:46:00 lgs1UxXs
165/72

２キロ太った…。

92:東京20♂
07/04/17 02:54:26 8ozDKjlT
age

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 23:24:58 wY3kuJJH
163/74.8
頑張るぞ！

94:秋
07/04/18 22:17:30 Z7OB6upa
お初です。
自分は昔ＭＡＸ96ありました、そこから二年かけて65まで落としましたが
リバって現在の体重に・・・

４月５日からダイエット開始したのですが、
今のところ-3ｋｇジャストです。
ダイエット法は筋トレを腹筋腕立て30回を２セット。
食事は、朝は抜き昼は好きなものを食べて夕飯はサラダと大豆中心に500ｃａｌ以内。

80まで落ちたらジョギング開始しようかというところです。
このスレを卒業できるように共にがんばりましょう。

172/83.5

95:秋
07/04/18 22:19:15 Z7OB6upa
>>88さん！
俺とスペックが近い！
がんばりましょうね。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:37:48 K9LX+U1s
164/73

微妙に増えてる……。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:41:29 J1JrQcJq
182.92ｷﾛ.体脂肪21%です。そろそろ減量すっか！

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:48:20 cW1dLSSN
とりあえず食事を普通の食事にしてみた
今まで一日２食満腹くってたけど３食腹八分目にしてみたら一日全体の食べる量は増えてると思うけど体重は落ちてる

99:東京20♂
07/04/19 17:06:17 YJoiw0hd
70kg台くらいの彼女さんほしい

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:17:45 J1JrQcJq
>>98
ナイス！できれば同じ量を5～6回に分けて食べられれば尚良い。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:09:40 IpXLHTLB
20♂ 176/78
秋くらいから就活なのでスリムになりたいな
夏休みまでに70kg目標でがんばるお

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:12:45 olkBnlAG
やっと９５->８９になった（3ヶ月）

180・89　目標70

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 09:47:32 hfquXKOC
158／71*体脂肪50％

もう足が体重を支えているのがきつくなってきました…

取り敢えず3ヶ月前の60ｷﾛまで戻します…ﾘﾊﾞｺﾜｰ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:33:13 5iXtOiba
164/74♀
13キロ落としたけどここでまた停滞きたっぽい(´･ω･`)
夏に向けて諦めずｶﾞﾝｶﾞﾙ！8月までに65キロになるぞ。

105:東京20♂
07/04/21 09:37:56 aGCvqQ+6
太ってる彼女さんほしいよ・・・

106:ダイ*170*84・9
07/04/21 21:15:20 cQjCGLCG
38.4

107:東京20♂
07/04/21 21:58:21 aGCvqQ+6
あげ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 22:03:56 rszfjep1
>>107

焦りすぎ
頑張れ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 22:06:26 R8n5NY7a
喪女板に池

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 22:16:43 PnK1dtEy
このすれぬしキチガイか

111:東京20♂
07/04/21 22:20:49 aGCvqQ+6
案外普通

112:89
07/04/22 12:20:58 xYaMt9Hx
あと0.4までやっと北。

>>110
　専ﾌﾞﾗ使って自動あぼ～んしなよ。
　全部メッセージ消してくれて、ｽﾙｰできる。

113:東京20♂
07/04/22 17:03:52 eCLNVjJX
そんな・・・

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:36:25 SPs4G35j
♀164cm・81kg・43％です
ビリーズブートキャンプ
(只今2週目の4日)と
ショコしてます

このスレ早く卒業したい！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 00:16:50 edZ0rARJ
♀163/75.4
天気のせいにして、ウォーキングさぼってしまった。気持ち入れかえて頑張ります！

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 06:23:24 e3ECtlGM
>>115
ｽﾍﾟｯｸほぼ一緒！
お互いかんばってスリムになりましょう(`･ω･´)

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:48:44 MV/Zmgpo
AGE

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 01:42:53 8SZQfS9t
男で身長172ｾﾝﾁだと平均体重はどのくらい？
89ｷﾛから80ｷﾛに痩せたけどあんまり腹の肉がとれない感じ。相変わらず３段腹だしもっと太ってても３段腹じゃない人もいるけどこの差は何なんだろう
同じ腹出てるにしても余計見栄え悪いよ…

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 02:02:38 70efQwlF
>>118腹の筋肉落ちただけじゃね？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 02:05:54 MHxiaKgv
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121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 05:45:15 XoIU7cjT
>>118
身長ほぼ一緒で体重72だけどまだブヨブヨだぜ;
体重65あたりで腹がスッキリじゃないかの?

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 07:34:09 WB5E8/QU
175cm 78kgでぷよぷよーん

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 09:48:23 BWTCoLYH
>>118
お前はgoogleからアク禁を喰らってるのか？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:56:30 aBKjSUN6
♀160/84

半年で10kg太った…。ダイエット頑張らなきゃ！

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 17:02:47 G3byFfq3
男　175cmで71kgだけど肉いぱーいあるぜ
ただ、100くらいあった所から減らしてきたから分かるんだが
最近は2,3キロ減っただけで明らかに減った！！細くなった！１！！って見た目で分かるようになってきた
ただまあ、減るスピードはローギアモード……
バックだけは絶対回避したい所だ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:09:04 WB5E8/QU
>>125
うおぉぉぉぉぉぉ、同じ身長、未来の俺。
８４ｋｇから始めて今７８kg
70kgでフィニッシュする気なんだが71kgで肉まだいぱーいあるのか・・・・
体脂肪率何パーセント？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:50:47 AbswD1xg
>>125
同じ身長だー！
175/88/35%なので、目標は175/60/20%！
早くそこまで辿り着きたい

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 02:07:04 8xsz0Liz
♀ 163/74.8(37.5%)
ウォーキング頑張りました。まだまだ頑張ります！

129:東京20♂
07/04/25 14:29:29 WhUh6gYR
ぽっちゃりの彼女ほしいよ

130:東京20♂
07/04/27 06:48:10 wTIxsQe3

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 07:09:17 wn7MO+Yc
痩せろデブ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 07:50:03 7GwhOr7O
2004/1 70㎏
2005/1 79㎏(仕事辞め一年間ﾆｰﾄ)
2006/1 83㎏
2006/7 80㎏(盲腸で入院ｗ)
2007/4 85㎏

ちなみに身長は155センチです
体脂肪率は計ったことない

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:09:05 HuvAI0+x
身長178で去年の4月に103キロあった
今年の1月頃64キロ、そして現在75キロorz
3ヶ月食べまくってたらリバンドしたよｗｗｗｗ
運動しないと腹の弛みは全然とれんな・・・
60台入った辺りから身体はシャープになった
今はたっぷたぷだがｗ

134:ダイ*170*84・9
07/04/29 01:13:05 FZHRy8l+
34.7%

135:89
07/04/29 20:04:13 BRHb9KPZ
69.8
さらばだ皆の者
達者でな。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 01:06:04 4jdV7JRq
>>135
おめでとうございます(*^ヮ^*)ノ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:31:01 Hv8O8TaI
ダイエット始めて１９日目。

７９.６→７７.６　－２

♀　１６１/７７.６　

痩せたい！！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:52:19 CKHJ4ta5
ただいま！
ＧＷは危険だね…

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:55:50 vviQxM6H
>>138
早く出てけーw

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:11:32 Pj2q+4Zf
80の壁が突破できそうでできねー

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:11:27 qW+S51By
かれこれ十年ぶりに69.7ktkr

彼岸で待つ

142:No.１３７
07/05/02 16:04:42 FCRZ6+KX
77.6→77.2　　－0.4

なかなか減らんね。。

143:ぽちゃ好き20♂東京
07/05/02 16:16:47 rGasWgrt
筋トレ手伝ってくれる彼女さんがほしい
URLﾘﾝｸ(nadie.grats.jp)

ロデオボーイにしていいしダイエットのためのマッサージもしてあげるから・・・

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 16:17:30 mwccB88a
て

145:逋ｽ縺�＆
07/05/02 16:30:20 q+5T0sNi
157/81 笙縺ｧ縺�
蠖ｼ豌上°繧臥掠縺帙※縺滓婿縺後ｂ縺｣縺ｨ螂ｽ縺阪↓縺ｪ繧後ｋ縺｣縺ｦ險繧上ｌ縺溘�縺ｧ鬆大ｼｵ繧翫∪縺�(��･ﾏ会ｽ･ﾂｴ)
縺ｨ繧翫≠縺医★逶ｮ讓吶→縺励※縺ｯ螟上￥繧峨＞縺ｾ縺ｧ縺ｫ-15kg縺九↑窶ｦ

146:白うさ
07/05/02 16:35:20 q+5T0sNi
>>135です。文字化けしてしまったので改めて…

157/81 ♀
彼氏から痩せてた方がもっと好きになれるって言われたので頑張ります(｀･ω･´)
とりあえず目標としては夏くらいまでに体重を15ｷﾛくらい落とす事かな

147:白うさ
07/05/02 16:37:56 q+5T0sNi
>>145;;orz

148:白うさ
07/05/02 16:38:40 q+5T0sNi
>>145;
すみません;;;orz

149:もか
07/05/02 17:57:34 pXL9cQAf
162センチ72キロ体脂肪32パー
明日からゴールデンウィーク！！
ゴールデンウィーク中にこのスレ卒業する！！

150:ハチ子
07/05/02 19:56:52 +OYfJpUO
165/79 17才女
今年中には、50ｋｇ代に！！
頑張るぞ！！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 06:05:14 Uvg7jbFM
怖くて体重計れない。
たぶん、８２くらいある。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 10:36:39 RQDtF9zJ
172/81kg男
来月までに76kgくらいまで痩せたいな

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 02:22:22 K0tACzaJ
今日から食事制限してダイエット初めた。
でも体重計れないから体重わからない。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 02:47:02 rByIh8o2
167/81　23歳女
秋が来る前に60kgまで落とす絶対落とす！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 03:58:57 9Pj3YDYn
160/82 体脂肪32%
19歳女

見た目は60キロ代;

2ヵ月前までは88;
14日に初彼と久々デートなんで80切る!!!

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 04:28:23 9jO0/I02
見た目60キロ代とかお世辞

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:16:50 hHORkkBf
脳脂肪32%

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 11:07:47 mMi/4TTw
163cm/85ｷﾛ女 98ｷﾛからようやくここまできた。でもまだ超巨ﾃﾞﾌﾞ　だから、とりあえず夏までに75ｷﾛ。絶対痩せてやる

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 12:01:10 lwyARbKM
25♂178センチ

去年の5/1時点113ｷﾛから去年9/13まで69.8まで減量、ｼﾞｮｸ中膝を故障して歩行すら困難になりｽﾄﾚｽで爆食orz
今年の4/16、83キロまでﾘﾊﾞ、4/17により5/1まで75まで減量
毎日9キロ走って軽い筋トレ、食事制限1300カロリーにしているがここ三日体重が変わらない

初めての停滞期というやつかもしれないがｲﾗｲﾗする。残り10キロｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 16:01:38 GPTJpbrc
1月15日ﾀﾞｲｴｯﾄ開始（24才168ｾﾝﾁ107ｷﾛ女）。夜は野菜ｽｰﾌﾟのみサボりつつｴｱﾛﾊﾞｲ
ｸ30分から最高70分して、なぜか（週１位で焼肉食ったりしたから？）107ｷﾛま
で順調に太った。たまの外食事や生理前の過食期以外は夜食べず1日1食にしたり
なんだりで3月15日には92まで痩せたけど、最近動きがなくｸｻｸｻして昨日昼も夜
も普通に食べ夜中にもお菓子食べちゃったのに、今測ったら89ｷﾛ台後半になって
た！嬉しいよ嬉しいよ！今までこのｽﾚを見る資格すらなかったけど、今日からま
た心入れ替えて運動もして頑張るので89ｷﾛ以内になったら入部させてください！
今までずっと太ってたから目標は60ｷﾛ。標準体系になりたい。

161:153/79.6
07/05/04 23:23:43 IbZNqP8j
33才♀
子供産むたび太くなってくよ～
板違いだろうけど入部希望

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 23:47:10 KkGai2MO
>>161
何人うんでるだよ？
太くなりたくないならつくるなよ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 00:28:40 ZO24Nmqu
21才男173cm
2週間前よりダイエット開始
食事制限を始めて一週間ぐらいで胃が小さくなったのか
かなり少量で満腹になるように。
おかげで体重は減ってるんだけど（84.8→81.3）、リバウンドが怖い・・・

運動は毎日アンクルして一時間ウォーキング+ダンベル30分ぐらい

最終目標は標準体重の66kg。先は長い。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 03:34:25 4CQKK6o2
163/76.5　♀　
昨夏三か月で8キロ増えて84.5→10月から今日までかけて戻した。
このまま頑張って2002年以来の60台を狙う。

165:もか
07/05/05 10:22:02 WVFoPIgc
前回>>149
昨日、一昨日２万歩のノルマ達成。山歩き気持ちいいーー。
昨日の夜の時点で162cm、71,0kg、31%。
今日は公園まで歩いてピクニック♪

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 10:58:05 6N3jjMFF
骨盤が開き太りやすいらしい出産くりかえすと
大家族の母ちゃんはだからﾃﾞﾌﾞ
ところで200ｷﾛ専用すれってありませんか？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 12:08:16 GrwLKNBg
でも骨盤ひらいてる方が便秘の人にはいいんでしょ？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 12:46:13 iaKwYsYF
153cm/70kg
４kgぐらいあっという間に落ちたけど70いつまでたっても切れない…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 13:00:42 W3J247n+
165/75.4
夏までに…このスレから卒業したい…!!

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 13:08:30 F8N1l6Od
連休前からはじめて
80㌔→76㌔
まだまだだなぁ～
見た目豚だし(T-T)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 13:28:11 +Z//5qy+
１００キロ近くあったけど６８キロまで減らせて
目標まで後５キロまできたのに最近減らない&増えて
７０キロに戻った…
朝、昼は適度で夜なしは変わらずなのに…

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 14:00:55 4ZAng1Es
164/73
夏までになんとかして痩せる！
せめて2年前の60㌔まで戻したいorz

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 16:04:02 k6BSoz5b
昨日89ｷﾛ以内になったら入ｽﾚすると書き込んだ160です。あの後ｴｱﾛﾊﾞｲｸして、
今日仕事して昼ご飯食べてすぐ体重測ったら88．8ｷﾛになってました！お風呂あ
がり服着てない状態で体重測るの楽しみです。頑張ってもしばらく90ｷﾛ台をきれ
なかったのに、昨日今日順調に落ちて幸せ。停滞期の皆さん、ｽﾄﾚｽ感じるくらい
ならいっそ毎日体重測るのをしばらくお休みしてみたらいかがでしょうか？んで
、自分で痩せたと確信もてたら測るとか週１で測るとか。私の家の前は桜のﾄﾝﾈﾙ
で今桜吹雪が綺麗です。来年の桜の季節には皆このｽﾚ卒業して桜に負けない位素
敵になってると私は信じてます！一緒に頑張りましょうね。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 16:14:59 KXnGI63b
160cm/78kg　19女
半年前は92
当時は運動すると死ぬって言われたけど
体軽くなってきたから走ってみるかな
ゼニカルが手放せなくなってる自分怖ｽ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 16:47:15 k6BSoz5b
ｾﾞﾆｶﾞﾙってそんなに効果あるんですか？

176:174
07/05/05 19:17:21 KXnGI63b
>>175
油物食べた時に飲めば効くよー
甘いもの食べた時は高いから使わない方がいい
減らなくても体重維持ぐらいはできるかと思う。

でもカロリーチェックするのが大事だよね
今までカロリー気にしたことなかったからなぁ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 19:32:16 k6BSoz5b
お返事ありがとう！カロリー…実際意識するとびっくりしますよね。基本朝夜抜
き一日一食で107ｷﾛからこのｽﾚこれた者ですが、今お腹空いてﾎﾟﾝ酢でわかめと
玉葱もやしｻﾗﾀﾞとｷﾑﾁ鍋作って食べました。これも実際計算すると案外ｶﾛﾘｰ高い
んだろうな。さて！落ち込んでないでも少ししたらｴｱﾛﾊﾞｲｸ漕ごう

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 20:24:06 033hw4vu
見た目６０キロ台とかウケタｗ

なわけないだろｗ　人間七不思議か？おまえは（・∀・）

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 20:30:54 hmtSOJYl
165cm74kgから53kgまで半年で減らした。もう絶対太らない。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 20:50:02 nFQfuZHs
167/89 ♀

30kg太った。
心配なので血液検査してもらってきた･･･。
血糖値はギリだったが、中性脂肪が見事な数値を出していた。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 21:44:19 pVslOzio
166/72　女
同じようなスペックの人いませんか？ちなみに二十歳。
体脂肪が40%です。中２で初めて測ったときも32%で、その後63キロまで落ちたときも標準値にならなかった。
さすがに見た目とかより健康が心配です。
このお腹の肉ほんとに落ちるのかな…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 21:58:58 bi7GP5s+
>>181
私は162㎝74㎏16歳体脂肪率39％

…でした
何をするのも腹の肉が邪魔で邪魔で仕方ありませんでした
しかし４ヶ月で
65㎏体脂肪率31％まで落ちました
まだデブですが腹の肉はそんなに邪魔じゃなくなりました
だから>>181さんも痩せれます

頑張ってくださいね!!

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 22:41:32 pVslOzio
>>182
ありがとう。ほんとありがとう。
しかし４ヵ月ですごいですね。食欲なくて私も半年で９キロ痩せたことあるけど、体脂肪はそこまで落ちなかった。
電車で座っても、テレビを見ているときも、腹が気になります。
絶対、普通サイズのジーパンが履けるようになるまで、頑張る。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 22:46:25 bi7GP5s+
食べないで痩せたら体脂肪は減らないよ
踏み台昇降して痩せました
あとはおやつを週一にする…とか
油ものを控えるという簡単な食事制限です
やっぱ運動ですね
頑張ってください!!

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 22:56:12 AynLWdDI
>>181
私は154cmで最大値76kgとあなたより厳しいスタートだったけど、軽い食事制限と運動を
一年と約四カ月続け現在51kgの体脂肪率21%。
何事もなせばなるしなさねばならぬ。
頑張れ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 09:18:11 TmDfzdK1
>>179
どうやって痩せたんですか？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 10:49:31 51LoKETN
165cm/74kg 女　18歳
夏までに64kg！
中学に入ってから急に太ったけど、あの頃に戻りたい。
頑張ります。

188:度々すまん
07/05/06 14:02:03 1FhQ6ynR
なんだかんだいっても漏れ須美子の事が好きなんだろうな。
腰からお尻にかけてのラインも堪らないんだけどおっぱいも俺好みｗ

生で入れさせて貰ってキスしながら乳首をクリクリするのがマジ堪らん
挿入中の一体感に心酔しながら目の鼻の先で喘いでる須美子

存分に須美子を堪能した後は大好きな須美子の手料理を仲良くたべる！
これウマー！とか言いながら２回目のおかわり。須美子もうれしそうに微笑んでくれてた

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 17:31:31 my5xQBdR
173/80　♀　19歳
もともとピザだったが妊娠中に更に体重が＋10キロとなり産後半年たった今も戻らない…
そろそろ夏がくるし痩せないと本当やばい('A`)特に腹が…orz

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 17:38:29 K2t+cjeL
>179 ウォーキング、筋トレ。
あと食事は朝昼しっかり。夜は野菜スープのみ。

揚げ物甘いもの厳禁。お酒もだめ。
炭水化物は玄米のおかゆが主。肉より煮魚。
ともかく野菜が主食。おなかが空いたら野菜ジュース。

週に1kgずつ痩せていった。途中停滞もあったけど。

無事20kg以上痩せた。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 18:41:13 HW666Xhf
161/76 女14歳
引きこもり続けてたら最高(去年)81kg…
もう今回は色々必死なんで半身浴から始めました。
頑張りますorz

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 20:19:03 B4dFBDVQ
154cm 73kg(夕食後) 17歳
ここ半月で3kg太りましたorz
親、姉、兄、さらには親戚にまで太ったと言われかなり悔しい思いをしたので
腹筋・ボクシング・半身浴で頑張ります

とりあえず夏まで69kgになれるように！！！！

193:もか
07/05/06 22:07:27 CdnK8HVa
現在70,6kg　GW終了まで70kg切る目標達成出来ず。
こうして私のGWは幕を閉じた。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 06:27:59 ROoJJV0r
>>178
ぼぼ一緒！
165㎝ 75㎏ 18歳
高校２年からドカ食いで一気に太り初めました(T_T)
ジョギング＆食事制限して夏までに60㎏目指しま～す

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 11:57:27 ymG3KbVh
>>187
私もほぼ同じ
７０までは簡単に落とせる
というかいったりきたりしてます

私は主食をおかゆにして半身浴ストレッチ&マッサージしてみます

(足腰強いからウォーキングがあまり利き目なし…)

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 15:35:04 ROoJJV0r
>>194
ﾚｽｱﾝ間違いましたm(_ _)mほぼ一緒なのは
>>187さんです。失礼しました。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 16:10:52 Pno9cUA3
161/70.4　16歳女

もうちょっとで卒業できる。
がんがれ。
今から軽くジョグしてきます。

みなさんも頑張りましょうね！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 19:34:57 7s6EykBn
177/84男19
部活終わったあたりから太り始めた。そして今年浪人。
とりあえず夕食抜きダイエットと水ダイエットやります。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:31:58 8F6Q/y/o
♂168
81㌔→76.5㌔
ダイエット初めてから2週間。
毎日ウォーキングしたGW
最近はウォーキングが楽しくなってきたし
でもこれを継続できるかどうかなんだよね
道のりは険しい

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:30:27 uhoUh+bP
♂　162cm　83kg
とてつもなくピザだけど
今日からダイエット始めます。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:39:26 wqhcVskC
♂　１７２／８７．６

ビリブーと野菜スープ一週間コースに挑戦すべ。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 10:38:31 n+3vpTLb
♂174cm　100kg超から４ヵ月で88kgへ。
晴れてこちらに引っ越してきました。
食前キャベツ＆ウォーキングであと20kg落とします。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 09:33:37 t0oNpqbY
>>192です
前に書き込んだ時は73kg(夕食後)でしたが
昨日の夕食後に測ったら72.2kg、今朝は71.4kg(食前)でした！
生理終わると大体2kg減るからそろそろ卒業の予感…！？

ちなみに食事はいつも通り、運動も気が向いた時にボクシングのみ
間食を減らし(私の場合、間食止めるとｽﾄﾚｽで太るので)、ジュース→烏龍茶に変えただけでっせ

痩せる楽しみが分かってきたああああああ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 09:57:29 +rQNFQT4
♂ 174/82

今年の秋までに60台が目標
ウォーキングから開始する！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 12:01:40 FsXqO5JV
♂21歳170ｃｍ81キロ

二月の時点で92キロだったのを運動+食事で79まで落した
ただゴールデンウィークで83までいったので気合い入れて再開

今月中に74が目標。最終的には62

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 12:56:58 RvOJytS8
♂176/70

3年前は80キロ位ありました。
夕飯にごはん(炭水化物)を食べないようにして縄跳び45分(2000回)を2週間程
続けたら、一気に6キロ位痩せました。
この時減量って(カロリーの±が出来れば)それ程難しくないと思いました。
ところが、同じ運動だと飽きてしまうのでテンションを維持するのが大変だと
解りました。
その後はウォーキングやジョギングもする様になり、フルマラソンに2回出場
もしました。
最近は土日に1時間位運動(縄跳びだと6000回)する程度ですが、毎日体重計に
乗ることを心掛けている為かリバウンドは殆ど無しです。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 11:26:14 1WaddYyK
ここ読んで決心した。みんなで頑張ろう！
♀33/160/84
コレステロール値が高すぎて投薬治療中。
仕事のストレスでドカ食い→30kg増
GWあけから炭水化物&酒控えてます。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:40:36 GRawl0SX
CoCO壱食べちゃだめだぞwwwwwwww

209:白うさ
07/05/11 10:08:50 YQ1bS1Lr
157/81→79
ＧＷから夜なるべく食べないようにしてるだけで2kgほど落ちた。
もう少し落ちたら本格的に運動も取り入れようと思います。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 10:42:34 z+dP05ct
ここ一週間くらい
朝このスレに別れを告げ夜このスレに戻ってくる

停滞期か・・・

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 12:30:21 qIobKyjy
>>210
おかえり！笑
停滞期ならすぐ抜けれるさ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 15:36:53 GHlcpO6V
ここ二週間72の壁を破れない
そんなに72キロが好きなのか、自分…or2

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 15:39:29 SMg9LEFO
161で75～77位を行ったり来たりです。
マックスは90でした。
後20落とさないと糖尿で先がありません。

昨日からパイン豆乳ダイエット始めました。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:30:17 8r8nncpG
24歳174cm♂
5月1日に80kgでﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ。今日、なんとか77kgに。
今月中に73・4ｷﾛ、そして6月中にこのｽﾚを楽々卒業できるように頑張りたい。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 18:46:36 fnJ/yFV6
元が90ｷﾛちかくあった者が60ｷﾛくらいに痩せたら腹の皮膚とか余った感じにならないのかな？
加藤大みたいに…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 18:58:01 ib1C3aVz
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸに調子こいてバカ食いしたらここに戻ってきた。
今はｷﾞﾘｷﾞﾘ70㌔きったが･･･すぐにこのｽﾚ戻ってきそう

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 04:12:02 MhV14CNB
>>215
95から71になったが今のところ皮膚の張りは
変化無し、むしろ前よりきれいになった

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 07:54:15 BsfY/XHO
>>209
食べずに体重を落とすということは、それだけ痩せにくい身体をわざわざ作っているんだということをよく認識した上でのことであれば、どうぞご勝手に。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 15:01:28 /765X/FO
161センチのメスです。学生時代は50～58キロの間でした。現在31。
2年前85キロ→結婚式が控えてたので夏～春にジムに週2回通い去年67キロ
式が終わった後もジムに通い続けようと思ってたのに続かなかった。
結局年の殆どの会費を無駄にして現在75キロまで衰退
本当に運動嫌いなんだなと思った。

家の事情で今月末でジムを退会する事になったので
せめて残りの2週間フルに通います。今から行ってくる。
通ってみると今までが勿体無かったと思う（きついけど）
その後は……この板きたばかりなので色々考えます…

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 18:13:12 sB90+uZA
♀ 164.5cm 81kg 29.6%

今、人生最大。。。
体脂肪計壊れてるのか？
固太り系ではあるが…　ゆで卵に箸刺した感じの体型。
そろそろ生理だが、必死のパッチでいってみる！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 21:46:48 KLFIqAoa
>>220
デブに「固太り」もなにもあるかい
運動しる

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 21:53:47 FV1bF2El
いや、その体脂肪率ならかなり筋肉質

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:37:52 f2kaxLDf
♀です。
一ヶ月間ウォーキングしてみました。

使用前　　　168cm 75kg 36.5％
一ｹ月後　　168cm　73kg　27.5％

お腹の浮き輪が薄くなりケツも小さく。
二重アゴが無くなった。
スボンは屈辱の13号サイズから11号サイズへ
脱出したトコです。

体脂肪はね、落ちるのが早いように思うけど
肝心な体重が・・・なっかなか落ちないぉ。。

体脂肪から落ちるのか、
体重から落ちるのか、
正常なケースはどっちが先？

とりあえず続けてみよ～。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:48:49 Dz5EOQ+1
>>223
>>とりあえず続けてみよ～。

これが一番大事だとオモ。三ヶ月も経てば劇的な変化があるよ。がんがれ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:53:00 f2kaxLDf
>>224
早速のレスありがとっす。
あなたの言葉を信じて
頑張りまス！！！オ～！！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:56:03 t6DH3iLi
女の人が多いのは意外だこのスレ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:57:11 ENKnZnSp
みんな
｢ショコやりました｣
って言ってるけど…

ショコってなに？

携帯から失礼！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 23:11:07 Dz5EOQ+1
>>227
質問スレにGO!!

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart11
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 23:24:53 mIh5xWxK
（踏み台)昇降=ｼｮｺ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 01:52:03 ffcAAMHF
4月からスタート
161cm 82kgから
78、77kgを変動中
体脂肪は40～48をうろうろ平均は41、2辺り

そろそろ食事制限を始めようと考え中

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 19:13:37 3uN7rYGx
>>221
220です。あなたの言う通り、デブはデブでしかないよね…
私はきっと、お相撲さんで言うところの、タイコ型なんかな～？（⇔アンコ型）
同じ身長で、65kgの友人は35%あるとか聞くと
どうなってんの？とか思うし。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 19:22:22 /QAbJp7z
私なんかまだ２０代なのに、毎年のように微妙に体重が増え続けているのが
普通だった。危機を感じてビリーズブートキャンプと出会う。
これでウエストが減り始めました。なんとか増え続けるのだけは食い止めたい。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 20:34:39 ffcAAMHF
>>230です。
今年22になる女
今日からキャベツを試して見る事にしました。
あんまり好きではないけど健康の為に続けていきたい

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 06:26:37 /qlQ0boR
>>233
健康のためなら食事を考える前に
運動することを考えろ

これ以上太ってもかまわないならキャベツダイエットをどうぞ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:50:13 yNKHE/nQ
２週間で75.4キロから71.6キロ！
あと２キロ痩せればこのすれから卒業だぃっ。
頑張ろ（`・ω・´）

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 14:11:25 BzVs49Jd
俺なんか３ヶ月でたったの5㎏しか痩せてないぞ
あと10㎏痩せたいのにぃ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 20:24:37 K1ZkHl+T
漏れは92kgから1ヶ月半で-11kgだﾋｬｯﾎｲ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 23:33:02 25QNKMlt
>>234
230、233ですが運動しかしてなかったんで食事制限を試してみるという意味で書いたんですが
説明不足ですみません。

239:東京20♂
07/05/19 03:47:46 9fpHcf/5
70kg台くらいの彼女さんほしい

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 07:43:17 ws01kBbf
女/163cm/77kg

はあ････４２キロ代のあの頃に、戻りたい。
そういえばダイエット止めてから、太らなくなった
そして、痩せもしない(；ω・)悲しい。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 08:42:47 WF5mSmGl
>>235
だいたい１ヶ月で２キロのペースが普通ですよ…無理してません？ここを卒業しても普段の食事に戻すとリバウンドしますよ？あごのまわりに肉がついたり

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 11:44:13 UgUyiwND
>>241
一ヶ月で2kg ですか、良かった。減りが少ないなと
ﾁｮｲ　モチベーション下がりつつあったから
安心しました。

ウォーキングしてから体も心も健康って感じで
肩こりも無くなったしイイことだらけだ～。。
今日から二ヶ月目、長く続けたいな(*^.^*)

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 13:31:41 hWBF+kS6
今日からお世話になります
160cm/73kg 41％女
体脂肪がヤバい。
ダイエットはもちろんだけど、健康的に危険を感じたので
今日からｳｫｰｷﾝｸﾞ、出来ない日はｼｮｺで頑張ってみる

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 01:42:13 GOEOLCpL
一週間前
171/76 24％
一週間後
173/74 23％

片道18分の道のりを毎日歩いてたらこうなった。
何コレ？

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 17:49:53 LeipWumC
>>244
誤差

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 17:51:20 RFqvo2EB
身長が伸びてるのがなぁｗ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 18:15:18 MgcwH5VD
155・71.8・♀
朝(1０時)はこってりお菓子系
昼(２時)はヘルシー目普通食
夜(５時半)は置き換えドリンク
夜６時以降は、絶対お茶だけを一週間続け中
生理前だったのに２キロ減った～
数年前MAX１００ｷﾛから７５まで減ったは良いが
それからずっと維持に必死で何しても停滞してたから
うれしい(T_T)
カショオも治ったしご飯がおいしい(T_T)
当分続けます

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 20:07:46 UwDfMH0/
>>247
多分見た人みんな思ってると思うけど、少し運動も取り入れたほうがいいよ
ダイエット止めたら確実にﾘﾊﾞしそうだし、痩せても体に良くないと思う
せっかく痩せたんだから健康にもなって！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 23:44:46 PRCtKxh+
>>247
一生この食事を続けるつもりなんだろうか。この食事をやめた瞬間から100%リバウンド確実（痩せはじめよりさらに太る）コースだもんな。
どうすればいいかは質問スレにでも聞け。もちろんその前にそのスレやこのスレの過去ログ嫁。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 00:59:46 8+xSeKxZ
一生続けれると思う
普通だと思うんだけど、書き方がマズかったな
例えば今日のメニュー

朝は苺ヨーグルト＋コーヒー＋豆乳
昼は豆腐とトマトのサラダ＋そうめん＋南瓜のオムレツ
夜はスリムトップス＋コンコンブル

痩せたら夜はタンパク質中心のローカロメニューにするけどね

運動は通勤を帰りだけ歩きオンリーに(約６ｷﾛ)
まぁ、そんな感じす
まずいんかな
維持するのは得意なんだが
何しろ減らないんだ
前は一日一食で維持
二食になれば吐いてた
それが三食取るようにしてから
おもろいように減る

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 01:14:16 8+xSeKxZ
ああ書き損じと書き忘れぃ

続けれる→続けられる

夕方に朝食べ損じたセブンの豆乳クッキーを半分食べた

今日の反省点は肉や魚不足
ほんとに無理なく辛くないよ
だからどうして減るのか、返って怖いけどね
とうとう糖尿かしら

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 14:13:02 XFQNr11E
>>241
多分無理してる…ｶﾓ（´・ω・｀）
お弁当箱今までの半分くらいとか、夜おにぎり一個と野菜ジュースとが…１日２食のときも…今まででは考えられん。
でもたくさん噛んでゆっくり食べてるからそれでお腹いっぱいになるようになったし…(てか食べるときはお腹いっぱいまで食べるｗ)
胃が小さくなってることを祈る…。
あ、一応そんなガッツリじゃないけどｼｮｺと筋トレもしてます…。
まだあれから体重減ってません…(;_;)

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