体重別スレッド 70kg〜89kg編
at SHAPEUP
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:23:46 I25i9oBe
>>761
ブログ見せて貰ったよ
お仕事忙しいみたいだね…人間関係の苛々もあると思うけれど、菓子パンや惣菜やコーヒー飲料は肥るよ
皆の云うとおり、お米を主食に野菜や海草などをとりいれた和食にしてごらん
メンタル面にも食生活って凄く影響するよ
今の食事では痩せるのは不可能に近い
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4787日前に更新/248 KB
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