体重別スレッド 70kg ..
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 01:01:21 Oa3nJwvl
30／♂／170／74.5
6日目です。77.5→74.5です。
朝：少なめの和食（？kcal)
昼：コンビニのおにぎり１個とサラダ（計220kcal)
夜：もずくスープ(10kcal)
毎日１時間前後のジョギング
上記でがんばってます！
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4764日前に更新/248 KB
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