体重別スレッド　70kg～89kg編

体重別スレッド　70kg ..

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 14:50:19 aRxKNMHZ
85キロからスタートしてようやく70.4に到達した。
あともう一歩だ。頑張れ自分。
70抜けたらもう二度とここには戻りたくない。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:31:13 lkxnOZdV
初めて書き込みます！
6月8日スタート

♀19才
168／98→74になりました。

早く可愛い服が着たいな。
最近、オシャレが楽しい。

みんな一緒に頑張りましょうね！

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 23:51:41 uHrLJ1Df
>>654
(￣○￣;)
2ヵ月ちょいで20ｷﾛ以上減ってるよね…
ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞｶ？

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 00:25:46 vPbYqcJe
654に期待

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 01:49:59 B56TykHD
>>645
年は全然私のほうが上だけど、性別・身長・現在の体重が同じだ。
そんな短期間で絞って身体大丈夫？
もう少しペースダウンしないと皮たるんだり生理止まったりしそうでチョイ心配。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 02:44:18 9wV8Ee33
>>645です。
ちょっとペース早すぎますかね…。
ダイエット始める前は、好きな時に食べて、運動も全くしてなくて、生理も止まってました。

恥ずかしながら、好きな人が出来て、食事制限と運動によるダイエットで、ここまで来ました。
ダイエット始めてからは、体が軽くなって、運動楽しくなったうえに、生理も毎月、きっちりくるようになりました！

多分、身体は以前より健康だろうなぁと思います。

長文すみませんでした。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 15:48:07 Ooqxfavo
4年前まで103キロでした。
街を歩けばデブ！豚！と笑われてた日々･･･。

今167センチ69キロです。
人生変わった～。
目標は64キロで最終目標は標準の61キロ。

頑張ります。

このスレ見て励みになります。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:24:17 3b6gS+be
>>650
そのくらいやせたら、何か対人関係とか変わりましたか？
というのも、今の自分は、自分を「おいブタ」とか「メタボ野郎」とか呼ぶ人間と
仕方なく付き合っているからです。
会社勤めだから仕方ないって割り切ってますが…
やせたら、そういう人達って、次は何をネタにしてくるのかなーって思うのです

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:57:58 Ooqxfavo
>>651
対人関係は、やはり自分に自信がついてきてちゃんと会話出来るようになったかな。

今もデブとか言われますけど、美しくなる為に今進化中なので気にしないようにしてます。
周りからの罵声は傷つくと思いますが、努力してみるのもターニングポイントなので頑張って下さい！

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 00:22:37 HRP5lVgO
>>650
ものすごく自分と似てる
2年前まで110kg

今は167cm70kg30％
現在70kgの壁にぶち当たり中ｗ
60kg台なんて中学の時から見てない
目標も同じく標準の64kg

こっから先が大変そうだけど、一緒にあせらずがんばろう！

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 22:50:49 6j7JTeZ9
痩せてから、ガンじゃないかとか言われることがある。
そーなんすわーもう死にますわーハッハッハ！と返してる。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 00:27:39 mMJEhjd/
一回69.8キロになったけど71から70ぐらいをうろうろしてる
今日も70.2キロだった
もう少しだと思うとモチあがったけど
動かないとイライラするなぁー…

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 03:10:21 c3l13vxz
初めてｶｷｺします。

♂23才 171/78

二年前まで62キロでした。今日銭湯で久しぶりに体重計に乗ったら…

奮起するために書き込みましたーがんばる！

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 04:34:37 mPMvSxFv
60㌔台が安定するようになってきた
おまえらまたなﾉｼ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 05:14:23 URnFiNhh
>>657
おめでとう
もう戻って来るなよ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 09:26:26 CEv7l7+a
ちょびっと体重が減ってやっとこのスレに参加です。
33歳♀ 88キロいったりきたり…
がんばります！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:49:29 skYnzN45
８０.５～８１で動かないu
あと－1ｋで８０㌔…なかなか７０台にならないな～

ガンバランバランバ！！

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 15:51:56 yexrYoZ7
１７５/７３
がっちゃんダイエットが成功しますよーに

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 03:11:46 aVeWhxxb
♀18歳 164/79

元拒食→過食
中学の時拒食で入院して32㌔→42㌔で退院、過食で倍の84㌔に…夏バテで少し痩せた…
これからの人生の為にダイエットします
今ｺｺでやらないと一生後悔する、大学入るまでに頑張る

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 06:31:16 LjwitfvY
頑張ったかいがあって69、6キロまで減りました。いつから痩せたのかわからないけど、去年の５月から比べて19キロ減。最近今の体重で停滞してて食欲も凄くて我慢するの大変だけど最低65までは落としたいからまだまだ頑張る！このｽﾚには大変お世話になりました。ありがとう。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 09:34:17 ZReTyCI9
158/73.9 キリよく今日からがんばる。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 00:16:35 2cvcB8fF
>>662
ダイエットの考え方に問題あるのと違いますかね・・・？
体重の数字より、食事の中身に興味を持ったほうがいいと思いますよ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 05:28:40 l9ofODrB
181cm88kgですダイエット中ですが誰か自分と同じ体重ぐらいから20kg近く落ちた人はどんな食事と運動してるのか教えてくれませんか？

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 07:37:34 vx/XXnw6
663です。昨日友達と会ってドカ食いしてしまい 70、4まで戻ってしまいました。まだ卒業するのは早かったと思われますwww

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 08:06:19 9NwGZ5dF
１-２キロの増減って普通だからさ。
69キロ代じゃなくてコンスタントに69あたりじゃないとあっというまに70代に戻るね。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 10:46:57 PiTADVho
161.5／71.5

８月２８日から始めて、この五日間ほとんど物食ってないのに１㌔しか減らんorz
なぜじゃ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 10:50:46 Rzq+o+QH
165cm/71.8kg
17♀です。受験生ですが頑張って今日からショコ始めてみようと思います。
まずは目指せ65kg(´･ω･`)

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 10:52:34 IW7Gnx5F
１６４／９５　→　１６４／８４　一ヶ月弱で落ちました
最初の目標は70を切る事です

最終目標は50キロ台を目指します。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 08:37:59 8jfjagor
164/75
一週間以上停滞してる…萎える…
今日からまた気合い入れる！

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 18:51:29 SR04yIGq
68キロになったので、もう少し様子みて卒業かな。
7月25日スタートして－6キロです。

61キロ目指して頑張ります。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 19:44:26 eOkme2d4
156/73.3

7月から始めて-3㎏
思ってたよりもかなりローペースでちょっと焦ってきた
でも無理しないでゆっくり痩せたい
目標は取りあえず50キロ台になること

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 01:46:49 jO6c9EHb
163/72.5

色々と訳あってゆっくりとしか
体重を落とせないけれど焦らず頑張ります。

まずは第一段階、目標は６８キロ。
最終目標は６０キロ！
妊娠前に着てたお気に入りの服を着るぞ！

676:675
07/09/06 01:48:50 jO6c9EHb
おっと、書き忘れ。
６月からダイエット始めて
今のところ３キロ減です。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:49:31 FNNugAnJ
３０代　♀　８５キロ　おとといからウォーキング始めました。
今日はお年寄りにまじり朝の公園でラジオ体操。
リバウンドしないように着実に痩せたいなぁ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 17:17:58 CLxNHW3T
38♀　81→76
最初の一週間で5キロくらい減ったけど
その後一ヶ月以上変化なし。
長い戦いだよなあ。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 19:03:44 8jZrXlaE
>>677-678
頑張ってますなあ。

27　♂　83kg
エアロバイク40分と置き換えダイエットで。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 20:12:37 jA1wtfei
参加させてください
２０代後半♀　１５８／74.5
７月から開始で、約マイナス１２㌔
もう２週間も７４㌔台を行ったりきたりしています
体が少ない食事に慣れてしまったみたいで、
全然動く気配がない…そろそろ運動取り入れないとだめかも。

681:あああお腹すいた
07/09/06 23:11:13 yNQ2RWFS
３４／♀／１６２／８５

>>680運動イヤならストレッチ朝晩だけでも基礎代謝率UPするよ。
　
今から腹筋６０回と軽い運動してゆっくり入浴する。
ＴＶの通販見てたらついＬカルニチン注文してしまった orz
効果出たら報告するよ・・

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 01:01:21 Oa3nJwvl
30／♂／170／74.5

6日目です。77.5→74.5です。
朝：少なめの和食（？kcal)
昼：コンビニのおにぎり１個とサラダ（計220kcal)
夜：もずくスープ(10kcal)
毎日１時間前後のジョギング

上記でがんばってます！

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 01:08:29 3Grp2Il8
>>682
・・・(ﾟﾛﾟ;)
いくらなんでも摂取カロリーが少なすぎやしないかい・・・・

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 07:08:45 LTqcb0Fd
>>682
朝と夜の食事を入れ替えろ
あとコンビニのもんはやめとけ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 08:31:11 1ZCkcJIz
幾多のリバウンドキャリアーです。８５→６８まで２年で落し、3年で元通りに。
炭水化物と油ものをたつ食事制限をしてたけど、いったんタガがはずれると食事制限は危険。

適度な運動は食欲をおさえ自制心が強くなる。
やはり遠回りでも毎日の運動＆バランスよい食事を続けることが王道だなと。
醜くたるんだ二の腕や下っ腹を見るたび思います。痩せたら余った皮膚を切除せなダメぽ。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 09:27:26 1cAjxZUi
急激に太ったなら同じくらい急激に落としてもそれほどストレスはないけど
１年かけてふえた体重を２ヶ月でおとすとかそういうのは危険。
体も心も慣れきった状態からストレスだらけの状態になるんだから
急激であるほどその反発は大きくなる。
特にテンション高いときはかなり無理しててもストレスに気付かないけど
確実にストレスはたまっているわけで。

１ヶ月2キロだって１年で24キロやせられることにまず気付こう。

687:680
07/09/07 12:37:21 stW8gz4g
>>681

ご親切にありがとう
運動嫌いだけど、今日も体重、微動だにしないので
ストレッチ取り入れてみるよ
カルニチン･･･あたしも通販で買ったけど
何せ運動嫌いなので、意味がない･･･あけてもいない
ビンボーなのに、本気でもったいない・・・脳脂肪め！

よかったら、今後、効果のほどを報告くださいまし

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 13:37:35 uI0YKoIb
BMI30もあって運動嫌いとか言ってられるレベルじゃないだろ…

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:24:57 EwsXhqVR
Lカルチニン

停滞期に試しに飲んでみたら2週間で2キロ落ちた。
もともとあまり肉を食べる方でないので、タンパク質が足りていなかったんだと思う。
そう云う意味では効果あった。

あ、運動は40分のウォーキングとスクワットを毎日してます。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:26:38 EwsXhqVR
Ｌカルチニンてなんだよ

Ｌカルニチン・・・orz

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:03:24 IPA29fV2
１７３の８５　で上から１００　９８　１００です。
なかなか減らんぞー

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:11:37 SSid6hdf
明後日から外人さんと旅行行ってきまぁす。
2kgくらい戻るだろうな。でも頑張ろう。
楽しんでくるねー

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:27:57 KNKIIxI+
旅行は鬼門だ…
行くと必ず1kgは戻る

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 08:55:55 6n/SwVnQ
温泉でデジタル体重計に乗ったら８５→８３になってた（＾＾）
道のりは遠いがうれしい出だし。早く７０代になりたい

>>687
報告する。半年は続けてみるよ。でもあるなら飲むだけ飲んでみたらどう？
ストレッチの効果も上がるのでは

>>693

ダイエットとは終わりなき身体の微調整。続ける緊張感を維持することだけど
それが一番むつかしいね～　心を平穏にしてないと行動がともなわなくなって来るよね

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 09:51:49 CINWNHLs
>>538　の者です。
ようやく89kgに落ちたのでこれでやっと正式に参加できる・・・・
体重89 体脂肪27％
一ヶ月で-3kgはちょっとスローペースだけど体脂肪が順調に落ちていってるので嬉しい限りです！

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:01:58 tZVT++Op
いいなぁ　自分は体脂肪おそらく４０％近い。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:31:11 Xosx6KjN
４月にスタートし、82.8㎏あった体重が72.4㎏へ。
最近、リバンド気味。気持ちを新たに再スタートだ！
まずは70㎏を切ろう！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 20:00:45 9Q0zOC3j
>>694
水差して悪いけど、温泉にある体重計（デジタルでもアナログでも）
あてにならない事あるよ。平気で2～3kg鯖読んでくるｗ
乗りすぎてだか、常時湿気のある場所に置いてあるかだか原因はわからないけど。
体験談ですｗｗ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:45:00 HBO1Rdk4
８８kg　３３％から歩いて歩いて76.7kg　２２．７％になった～
俺、体脂肪が１５％になったら筋トレするんだ…

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 01:16:01 wiBn/KMR
脂肪ﾌﾗｸﾞｷﾀｺﾚw
頑張れw

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 08:15:36 lF1dcYj7
>>698

まじで・・・orz
精巧なデジタル体重計＆体脂肪計を購入しないとだめかな

702:リな
07/09/12 21:22:48 aJLGvjL0
今日でダイエット52日目です。
最近ずーっと停滞してましたが
仕事を始めて変化が出てきたので
書き込みします＾＾
さっき計ったら79.2→73.6でした！
やっと73キロ台です！わーい＾＾
そして今日から生理になりました。
スレ卒に向けて頑張ります！

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:17:57 UGW3vX3B
太りやすい１８歳です
１５５/７１キロ
どんだけ～～～～～

一生お肉と付き合うか
食事を精進料理にするか

なやむな

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:30:30 4E3qHDSU
卒業だあ
それではみなさん、ごきげんよう

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:01:15 gAxPmEAc
8月→82ｷﾛ
現在→76ｷﾛ
仲間に入れて下さい

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:16:46 aVYI8Gsm
>>704
戻ってくるなよー!( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:50:43 frjWC4UH
ここ2週間ほど70～71キロをうろうろしていたが
昨日ようやく69.8キロ、今朝計ってみたら69.3キロ…
夕方は70キロ台に戻るけど、やっと壁を突破できそう
60キロ台なんて見たの十数年ぶりだ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:27:15 QVuZJ0Ix
>>707
おめでとう！

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 15:17:02 9rLXIHT3
>>650です。
66･4キロになったので、卒業します。
あとマイナス5･4キロ目指して頑張ります。
もう豚とかデブって言われたくないから頑張る。

710:ふぁびこ
07/09/14 12:14:53 yyPfeQpA

参加させてください☆彡

７月ダイエット開始→８９ｋ

９月１４日→７９ｋ

今年中にスレ卒業が目標です！
みなさま、宜しくです。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 12:22:57 DEa6/cVT
やっとここに来れたー！
6月開始時94.6kg、今日やっと89.6kgで、丁度3ヶ月で5kg減です。
このペースだと卒業は来年くらいになりそうですが、またーり頑張ります。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 14:42:35 VALg72c2
MAX156/94♀

88キロ辺り、今年3月からカロリー計算を始め、現在72キロ
でもここ2ヶ月半ほどで1.5くらいしか減ってない
最近甘いからだ…

くそう今までのペースならとっくに70切ってるはずなのに
気ィ抜くな！！

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 18:56:35 HvnIth0g
ふぅ・・８３→８５にリバッてしまいましたorz
太りやすい体が悪いんじゃなく精神がたるんでるのだと百万回唱え
今夜から頑張る（；＿；）

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:55:18 EwUkTRtf
90からスタートして三ヶ月ちょっと。
やっと70.0～71キロになってあともうちょっとと思うんだけど
70の分厚い壁が越えられず三週間。早く卒業したいのに辛いわ。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:45:41 0EHrIRhx
>>714
分厚い壁ですよね
私も71～69ぐらいをうろうろしてます。
妙に焦っちゃって仕方ないです。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 22:49:44 EwUkTRtf
>>715
焦りますよね。
なんでよって悲しくなるし。
特に715さんみたいに一時的に6の数字になると一層悔しいと思います。

焦っちゃダメって分かるんだけど・・・・・

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 22:53:23 8eaXsN2s
16歳/171.4cm/71,6kg
五月の半ばからダイエット初めて当時83kgぐらい
朝飯と間食無くしたら二ヶ月に約4kgのペースでやせてって驚きました
でもまだまだデブだからがんばらないとな・・・

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:29:13 6BwESouP
>>717
スペックや始めた当時の体重が全く一緒で驚いた
唯一違うのは年齢だけｗ
ただでさえ服や靴がないのにデブとか悲惨だよね…(´･ω･`)
お互い頑張ろう！

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:52:53 plaAED3M
なんで10の位が変わる前って壁が来るんだろ…
自分も80～82でかれこれ２ヶ月足踏みしてる。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 11:02:17 HYMMJi67
ダイエット4日目
173cm/74.9kg
全体的に太いのだけれど、お腹と胸がかなり肉厚
間食やめてビリーがんばってます。

まずは60台目標に頑張ろう・・・

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 03:32:04 YIcQYeZq
みんな頑張ってるなぁ　励みになるよこのスレ
卒業できるまで存続してほしいです　

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 04:47:05 u8lJ3BR0
炭水化物を減らして一月ちょっとで９５キロ～８２～８３キロになった
この一週間は変わらない　運動せずに１９００～２８００kcalの食事に意図的に戻したんだがリバウンドも無い
大食いへの欲求は３週間目以降ゼロになったよ
今日からまた１２００～１９００kcalにして水泳を再開させる

１２月初めまでに６０キロ台を目指して最終的には５０キロ台にしたい

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 09:48:53 wsi/0iWf
あなたの身長と基礎代謝が知りたいかも。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:59:12 FJ2NovRz
よっしゃ、瞬間最大風速で80kgの壁を崩せた！
あとはこれをいかに安定させるか

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 13:35:45 NzpmUErs
うちの旦那は162センチ73キロ。
肩幅がガッチリ胸板も厚くてお腹も妊婦状態…
新婚で幸せ太りだからもういいやとか言ってるけど、どうしたらやる気出してくれるんだろ…
最近一緒に歩くのも恥ずかしいし。
綺麗ごとだけど傷つけないでやる気だしてもらえる言い方はあるのか…

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:57:47 3BBlBFqL
>>725
それだけのスペックなら、メタボじゃない?
会社の健康診断の結果を見て、
「私、あなたにもしものことがあったら生きていけない! 二人で健康に気を付けていこうね!」
と、言ってみるとか。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:47:44 JfpE92sZ
わたしの義弟は身長172くらいで体重85キロとかで
本人すっかりメタボのつもりで医者にいったら血糖値も中性脂肪も少なくて
タダの肥満です、と言われたらすぃw

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:56:33 HwcQPlA2
>>725
幸せ太りだって言って貰えるなんて、幸せですね～♪

ご主人様に頑張らせないで、奥様がひそかににカロリー計算して
お料理をダイエット食にしちゃえば？ｗ
お野菜たっぷりの煮物とかササミとかサラダなんかを多くして。
朝も必ず和食にしちゃうとか。
知らない間に体重が落ちて運動しやすくなったらしめたもの。
愛する人のためにひとはだ脱いじゃうっていうのはどう？＾＾；

729:ふぁびこ
07/09/17 18:16:25 Z9zr+HM/
痩せない…orz

ウォーキングはかかしてないのに

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 18:55:51 Ey48/qG2
おいらは170センチもとは88㌔でした
ジーパンは苦しいわ、ブーツははけないわ…
最小は55㌔だったのにいつの間にこんなデブに…
と、思い一年…70㌔まで落ちました
とりあえず運動とにかくした
後失恋もあったからだと思う
振られてデブって有り得ないくらい惨めだから
後半年かけて最低5㌔落として、また半年かけて5㌔落とします
今度こそいい恋したいです

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 19:01:12 iIeI5cZA
178cm87kgが半年で70kgになった
１ヶ月さぼったがリバウンド無し、更に絞るべくトレーニング再開する
めざせ68！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 22:31:44 L6j+sl+v
>>731
おっ同じ身長で目標も同じだ。がんばろーぜ

733:731
07/09/17 22:36:32 iIeI5cZA
ごめん、ポテチ食った

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 11:46:50 i9thm/53
154cm 食後の時点で71kg
いくら頑張っても70から減らない　くじけそうだ･･･

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 13:33:40 B65vJWVb
>>734
ここで挫けたらダメだ！一生ピザで良いのか？
周りから後ろ指さされたり、心の中で笑われたり
そんな事から解放されたいだろ？見返したいだろ？
自分に自信持ちたいだろ？
未来の自分はきっと今頑張ってる自分に感謝してくれる！
だから今を頑張ろうぜ！私も頑張る！一人じゃないんだぜ！

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 16:48:17 nswXewaQ
身長173㎝体重81㎏・20歳♀！三ヶ月前は87㎏ありました。腰肉が浮輪のようです…orzピザのため､限られたファッション範囲を痩せてぶちやぶってやるっ!!主食減らしとビリーと半身浴とマッサージがんばるぞ!!おでぶぴーとは言わさないぞ！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:23:52 N20DXIaE
162／85→83→85→83

一瞬リバッたけど何とか頑張ってます。どか喰いへの欲求はうすれ
体が少し軽い。Ｌカルニチンを服用し始め一週間たつけど大きな変化なし
汗かきやすくなったのとトイレの回数がふえたぐらい

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:26:15 SkWzrOTF
>>735
ID違うけど>>734です
ありがとうありがとう(つД｀)
一生ピザ良くない！
今頑張ればその先には楽しみがあるだろうね……
ちょっと縄跳びしてくるﾉｼ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 19:53:45 56qwdd4m
>>738
その体重で縄跳びは膝壊すぞ・・
悪い事は言わないから他の有酸素運動にしとけ

740:メタ坊
07/09/19 20:47:54 jH7Dexmj
仲間に入れて下さい。
身長１８１　２９歳　男

３月　　体重８６K

９月の今日現在　　体重７２K　　

目標は７０Kなんですが、停滞して不動状態です。
運動は毎日５～１０ｋｍのランニングと歩き
食事は三食キチンと。ちなみに元は１０５ｋの超ブーデーですた。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:13:24 SkWzrOTF
>>739
やっぱり膝壊しますかね……
痛みそうな予感がした時にやめました(苦笑)
膝壊したら他の運動も出来なくなっちゃうし
運動メニュー見直してみます！ありがとうございました

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:48:22 YuJaOJhX
仲間にいれてください。
163ｾﾝﾁ・77.6ｷﾛで始めました。
10日間で73.9ｷﾛに。

一時間のウォーキングと、夕食をダイエット食に置換えてやってます。
やっぱり夕食少ないと体重減りますね。
目標が50ｷﾛだからまだまだ遠い…
頑張ろっ！

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 00:59:15 tk7GKGsd
昨年９月、医師に言われてスタート
身長162cm　体重89kg
食事制限なし　お菓子も週１くらいは食べてる
筋トレ＆ストレッチを毎日１時間程度

現在
身長162cm　体重73kg
まさか１年間も続けられるとは思ってなかったが
ラクに続けられたのが良かったのかな

744:714
07/09/20 07:33:09 cMIl61Rh
あれから腰痛が酷くなり医者に運動一切止められて
辛いけどもう開き直って体重計も乗らないようにしてたけど
今朝なんとなく計ってみると68.5Kgになっていた。（体脂肪は特に変化なしorz）
運動出来ないからと食事はいつもより減らしていたからだろうけど嬉しい。
もう戻ってこなくて済むように頑張ります。
運動は未だにダメだと言われているし、買い物に行っただけで
腰が砕けそうになるので、暫くは食事制限で維持するしかないのが辛いけど。
早く腰治れ！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 09:52:51 MDerMD8F
参加表明
174cm/75.8kg ♀ 24歳
今年中に68kgくらいまで落としてここを脱出するのが目標

自信つけて転職活動頑張りたい
もっとお洒落な服が着たいorz

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 13:38:11 p/CqfroF
>>743
代謝率がめちゃくちゃ良くなったんでしょうな　メラメラとﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ
身長同じや・・私もハードな運動は嫌なタイプなので一時間ぐらいのストレッチと筋トレで頑張ってますが
1年で743ほど減らすには食事制限なしではありえん　早く70キロ台に落としたいよぅ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 14:11:38 xDa3OCBj
なぜかダイエットへの意気込みが消えた…
168♀84→68→71
このまま増え続けたら戻る事はわかるのになぁ。

なまじ入る服が増えて来たのもよくない原因かも。
シルエットとか全然良くないの見てわかってるのに何でだろう。
気合いを入れ直さないと！

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 15:02:23 X1uLX0C+
>>715ですが
瞬間最大風速67.8が出ました！！68を3日間キープしたのもあって卒業させていただきます！！
やったー！！

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 17:04:14 fSQDY+Y+
>>748
もう二度と帰って来るなよ!!

卒業おめでとう!!!!!!!!

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 17:31:31 AW9TvZST
>>748
ぜってー戻ってくんな！戻ってきたらお前の未来は無いと思えよ！
おめでと！！！！！！
自分も70～69あたりウロウロしてるから>>748見習って頑張るか！

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:29:32 egySlYWA
携帯からすいません
>>748おめでとう。

私も86(体脂肪45)→69(30)まで落としたけどここから下がらず苦戦してる…まだこのスレ卒業できない。

あああ～
どうすればいいんだ…
なんか焦ってきた

長文すまん

停滞期の皆さん、どうしてますか？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:33:28 d31WFLDH
>>751
私は74キロ(34%)→67キロ(29%)になりましたが、停滞してます。停滞しても諦めず続けるしかないですね。
毎日体重計乗ってため息ついてるけど、継続は力なり、と思って諦めず頑張ります。頑張りましょう！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 02:31:06 p+BLlV5A
私は今高３で157/74です。
２ヶ月前までは過食症で82kgでした。
卒業するまでには５０kg前半になりたいので,運動と食事管理頑張ります。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 03:34:11 5gzaheIp
171/70 ♀ 20代前半

今年4月→81
今年7月→76

もう少し……もう少しなのに…！orz

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 07:29:58 L3QvXdNf
160センチで80ごえって凄いな
俺からしたら100キロごえ見たいなもんだもんな
男は身長あるだけ女より特だな。フレームが大きい分

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 08:07:50 SLh5Rqtn
身長168センチ女、1ヶ月で78→72
71台になったりするけど減らない＼(^o^)／
3年くらい前は85キロあってダイエットして去年58キロだったのにリバウンド＼(^o^)／
ひきこもりは太るんだなと実感。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 09:02:00 0VCCOxk+
食事制限だけで減らしてるんだったら基礎代謝どんどん下がるから減らなくなるよ。
人間基礎代謝は20％までさげられるらしいから。
基礎代謝をわらないように食事してたら体脂肪6kg減（マイナス43000kcal）は無理だと思うんだ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 15:38:10 dcASkmSX
１１月１日の誕生日までにここを卒業する！
絶対卒業する！あと３キロ！

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 18:02:35 psofpGi0
太りすぎて脳梗塞になった　軽かったので多少の麻痺だけですんだ
今は水泳ばかりしている　クロールで７０分 2000Ｍを週２～３回

７月後半～カロリー制限と炭水化物を少なくした食事をしてます

２ヶ月弱で－１４キロ減

体重　９５キロ～８１キロ

体脂肪　４４～５０だったのが　今は２７～３３

体調も多少は良くなった気がする

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 23:12:07 ejG/VWVS

>>748
ふざけんなぁあ！！！ヴォケ～！！！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…ｵﾒﾃﾞﾄｳ　　　　

761:リズ ◆IP.7euoAVQ
07/09/22 03:01:58 Yd47IbW9
皆さんこんばんわ。リズと申します。かなりの巨ですが毎日ダイエットブログ書いてます。
もし良ければ覗きに来て下さい(´∀｀)
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)
晒しではなく誰かが見てくれてると思うと頑張れるような気がするんです。
心の病気とも戦ってるので…ほんの僅かにメンタル要素あるかもしれません(´・ω・｀)
スレ汚し失礼しました。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 06:13:21 nR0t2P2l
725共働きなんです;
しかもお互い不規則で朝食なし昼は会社の定食、夜は早く帰った方が作る。
自分ほとんど夜中帰宅なので食事せず旦那はガッツリ食ってる様です…旦那が夜勤の時は日中何食ってるか検討もつきません。
2～3個コンビニ弁当づくしな気ガス

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 12:47:48 dku8pEG5
>>761
誰かに見られて、それで頑張れるなら毎日でも見てあげるよ
でもそれなりにアドバイスさせてもらう

とんでもないモンばっか食い過ぎ　痩せる気あるのか？
カフェオレ、アイス、ピザのドカ食い、ポテト、夜飯に菓子パン…
ダイエットしてる人の食事だとはとても思えないな
まず朝飯食おうぜ。米が嫌ならプレーンヨーグルトでいい
おやつを食うなとは言わないけどせめて量は自制しとけ
言っておくが一日に食べたものをメモするだけでは痩せない

食事は楽しいか？腹一杯食うと満足するだろ
でもな、その満足感は一瞬なんだよ
数時間すればどうせ満足感なんて忘れるんだから
ちょっと我慢してみた方がいいと思わないか？
我慢した事もいずれ忘れる
一瞬一瞬の判断がお前の未来にかかってんだよ

長文偉そうにスマン

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 13:24:59 65+LlcFK
つーか>>761は皿がいちいちデカすぎｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 13:39:19 9X2kGZxN
>>761
これほんとにダイエットする意思のある人のブログ？
リバしまくりで参考にもならないｗｗｗ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 13:52:26 dku8pEG5
>>761

ごめん >>763だけど、ジャーマンポテト一人分の材料見て唖然としたわ

一人分で玉ねぎ4個にじゃがいも5(6?)個か
さすがにやばいぜそれ
やばいってレベルじゃねーぞ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:53:51 ZBE5ZA0F
コーヒー･･･確かにコーヒーだけどｗｗｗ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:14:41 /xdoFtW0
>>761
ねえ、最後のダイエットって言うなら、ちゃんとごはん食べよう？
一緒に頑張ろうよ。スペックも近いからなんか悲しい。
ドカしたくなる気持ちはすごくわかる。
自分もそうだったから。
でも朝ご飯ちゃんと食べて、バランス気をつけた食事（食材の色で判断）を心がけたら衝動ほとんど来なくなったよ。
あっためた野菜を一握りくらい食べてから食事の準備すると良いよ。
食事に汁物足して、食べ終わってからメインいくとか、すごい効果的。

ちなみに私はレコダイで1600kcal制限3日目（開始17日目）
157/84.5/40.5→157/82.6/38.2

長文ｽﾏﾝ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:18:18 y/5aJ46E
生理前に食欲がとまりません、はともかく
体重が増える生理前だから気にしませんて、勘違いしすぎ…。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:27:45 /xdoFtW0
>>760に惚れそうだ。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 20:55:38 ToqJu8EC
>>761
考え事にハマり過ぎたときは、体うごかすといいよ
汗かくと心も体も軽くなって一石二鳥！

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:23:46 I25i9oBe
>>761
ブログ見せて貰ったよ
お仕事忙しいみたいだね…人間関係の苛々もあると思うけれど、菓子パンや惣菜やコーヒー飲料は肥るよ
皆の云うとおり、お米を主食に野菜や海草などをとりいれた和食にしてごらん
メンタル面にも食生活って凄く影響するよ
今の食事では痩せるのは不可能に近い

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 03:52:20 XJfjhdHI
一人暮らしはじめて半年
１８３/８０からいつのまにか１８３/９０になってたｗ
体重計ないとやっぱり危険なんだね
明日から反省してダイエットします…
７３キロになりてえー

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 13:01:33 JhCvZhMn
158センチ72キロ　26才女
70キロの壁って分厚いですねー

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 14:31:51 NsGo1rAV
男

176cm/77kg
体脂肪18

一年前は同じ身長で88kgだったんですが、予備校の寮生活で-11kg程。
同窓会で久しぶりに会った女友達から、「痩せたね～格好よくなったよ」と言われた。
何気なく言っただけかもしれんけど、凄く嬉しい。今までダイエットなんて考えたこともなかったけど
この機会にまともに取り組んでみようかと思います。

ある程度筋力も維持しつつで68kgぐらい目標かな。-10kg頑張ります。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:39:57 j0JmWe5s
女　172/85　34才
肉抜き、和食のみ、量も普段の2/3に減らす、の食事に変えて10日経つけど、体重変動まったくなし。
やっぱり食事変えるだけじゃ無理か。
筋肉つけて基礎代謝上げることからやり直します。

777:リな
07/09/26 00:43:06 IKiTCALs
前：>>585　>>624　>>632　>>702

今日(もう昨日か)でダイエット65日目です。
停滞期を抜けて最近はスムーズです！
仕事が良いカロリー消費になってるのかな＾＾
79.2→71.9です！
スレ卒に向けて頑張ります！ましょう！

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 08:44:01 cuWrokGE
>>777
おっ、もう少しだ！がんばれー！

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 14:21:35 BIJaVMzi
７０.０キロで停滞期入ったみたい！
そこから動きません…
早く抜け出したい(泣)

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 14:35:03 z4TbVY7h
女 160cm 82kg 43歳

マスコミ関係の仕事とCLUB通いをやめて、ヒキヲタ主婦に
なってから3年半で30kg太りました…。
仕事復帰するためにもやせます。入るスーツがない(つД｀)
まあ当面はウォーキングと在宅ひとりCLUBで…。
ときどき経過報告しに来てもいいですか？

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 14:45:07 PxG+oIiw
よし俺と勝負しよう
172cm　83kg

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 14:59:45 faUcGpoM
１７３８１ＫＧ

あと６kg落としたい

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 15:10:18 z4TbVY7h
>>781-782

身長が全然違うじゃないかｗｗｗｗ
私は160cmなんだヽ（｀д´）ノ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 15:11:50 q7pQIvEr
157/75 20歳♀
一人暮し始めて自由にお金使えるようになってから20ｷﾛ近く太った…
仕事にも差し支えはじめた事もあってダイエットしてます
6月からやり始めて今75…まだまだだな…

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 15:18:58 Iyr9XIy/
♀158/85.4
体脂肪37.7

体が重すぎる。
痩せて軽快にスイスイ歩ける様になりたい。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 15:20:10 MIpsvMIT
167/66キロ/体脂肪28%になりました。
ダイエット開始から2ヶ月経過。
74キロ/35%だったから結構頑張った！

今日で卒業します！
61キロ目指して頑張るぞ！

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 17:43:15 cuWrokGE
ウチも>>779と同じ

朝イチ(ﾄｲﾚ後･食事前)の時点では70キロジャスト
飯食べて少し増えるんだけど。
どうしても70から減らないんだよね…
生理前だからかな？

誰か魔法かけてない？(´･ω･｀)

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 17:51:09 6RbwiS82
>>787
すまん、俺のせいだった
明日からは呪わない

だから　>>787は　明日から　７０　キロ　切れるぜ！！

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:26:21 GvRAfvid
70まで落ちてたのに、一ヵ月かけて5キロリバ。
ようし今日から頑張ろうと気合い入れたのが月曜夜、
しかし今は風邪引いて死にそうだ。
うまく行かないな全く。
体力少ないから、食べないと治らんだろうし。

目標は遠いな……心が折れそうだorz

790:779
07/09/26 20:36:49 BIJaVMzi
>>787さん
生理前なら、生理終わった後に期待できそう！
私は生理後なのに動きなし。
７０.０キロの壁は厚いよね。
一緒に頑張ろうね！

>>788さん
できれば私にかかった呪いも、
解除お願いします！
７０.０キロぴったりで動きなし。
変な魔法としか思えない！

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 20:41:53 9dkq/SvD
156/78あったんだけど、最近やっと73辺りになってきた
ご飯食べてないときは70ジャストくらいなんだが、食べると戻るし、５ｷﾛくらい落ちてから、全く落ちない…70の壁は厚い(;_;)

792:788
07/09/26 20:45:26 6RbwiS82
>>790
街で>>790とすれ違ったら、
思わず振り返ってしまうような美女になれるぜ！！

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:31:03 cuWrokGE
>>788
黒魔術師ｷﾀーー(ﾉ∀`)ーー
呪い解いてくれてありがとｗｗｗ
明日からはスルスル落ちそうな気ぃするわ！

>>790
停滞期でも油断しないで頑張ろ！！
肉も厚けりゃ壁も厚いけどさ、きっと停滞期を抜けた時に
その努力が目に見える様になるだろうからさ(^ω^)
70キロをきる日が楽しみだね！

>>

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 03:40:03 6IH7Wfuo
162cmで86→79.5になった。
夕食抜いただけで2ｷﾛ痩せたけどやっぱり運動もするべきだよね？？

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 10:05:51 PfCYSjY8
160cm現在84kg
過去最高の体重を記録した。
ダイエット開始
最高に痩せてた一昨年の記録67kgを復活したい。
今訳あって自炊できないので、外食ばかりだけど10月から自炊開始。
夕食軽め、間食無し
軽いストレッチ＆サウナetcを始めようと思います。
あと職探し…日記作って頑張る(｀・ω・´)
たまにｶｷｺさせて下さい

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 17:18:34 AQAwgg3i
162cm 70.5kg
ダイエット始めてもいつも67kgから先に進めないでいる
そしてまたリバウンド、毎度この調子さ
今回こそ乗り越える

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:13:33 sMUYOM6t
>>794
したほうが元の食生活に戻したときにリバウンドしにくいはず

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:49:35 4oL7Bu4H
みなさん、記録はつけてる？
私は無精者なのでyahooでつけてるよ。
URLﾘﾝｸ(dietdiary.beauty.yahoo.co.jp)
岡田斗司夫氏のレコーディングダイエット方式。
いちいち書くのが面倒なのでマジで食べる回数が減るｗｗ
無精者向きなダイエット法かもしれない。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:40:27 SsuDE0xm
>>798
つけてる！ダイエットに自己管理は大切だし

…といっても私は食べたものじゃなく、体重だけ記録してるんだけどね(笑)
なんか、体重が減っていく楽しみが分かってきた！
増えるのが嫌だから自然と間食も減ってく…

運動嫌いな自分には向いてるかもしれないｗｗｗ
食べ過ぎても開き直ってしまう人には向かないだろうね。。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:10:18 k3GVbMT9
>>789
体調悪いときは無理しちゃいかん　玄米に野菜たっぷりおじやでも
食べてビタミンとミネラル補給するといいよ　元気になったら運動でも
食事制限でも思うさまできるさ!

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 14:07:01 lOhIp/ka
今日もウォーキングいってきます。
歩いてやせよう、とか考えないでのんびりと。
まずは足腰鍛えるのだー。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 18:05:23 LwsyS7LF
age

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 18:34:04 aMHNIHIW
身長163センチ　体重73．9ｋｇ
体脂肪率３５．８％　年齢32歳♀
旦那の体重65ｋｇ以下になりたい。出来れば55ｋｇになりたい。
毎日20ｋｍくらい自転車で走って、カロリー1500以内に
納めているけど、なかなか減らないね。
がんばるよ。こんな私を嫁に娶ってくれた旦那に
綺麗になって恩返しするんだ(`･ω･´)

804:(*‘ω‘*) ◆7MXWBVLi2s
07/09/29 18:44:19 UyX1lP5h
>>780です。コテにしてみました。
現在-2kgです。もう80きりそう。
やっぱり最初は落ちるの早いなー。

>>803

家族がいると、ダイエット大変だよね。
今は旦那のぶんと自分のぶん、別々に作ってる…。
ベースは同じで具材を変えるとかいろいろ工夫。
一緒にがんばりましょう。

805:803
07/09/29 21:09:23 aMHNIHIW
>>804さま
うう、ありがとうございます(つω`*)
自分では食べられない、旦那のための油モノなどを作っていると
なにやらみじめな気持ちになりますが、いろいろ工夫してがんばります。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 02:18:39 9ZF0QVRE
９月の頭から始めて８５から８２の３キロ減量。年内中に７５キロぐらいになれたらな・・

自分からお菓子とかは買って食べるほうではないけど同居中の男が甘いもの好きで毎食後に菓子を求めやがる。
置いてあれば欲しくなる時もあるので、そやつが帰って来る時間にあわせて初めて菓子作るようになった。
クッキーやシフォン、プリンなど簡単なものばかりだけどお金かからなくてイイ。が、味見は少々してしまう。

あと、ダイエット中に気付いたが自分は余り食べれないのに手が込んだ料理ばかりするよになった。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 13:06:32 WeCkzD8d
朝起きて体重量ったら８０→８１．３になってた・・・（゜Д゜）
昨日ウォーキングしなかったからか？

そろそろ生理も来るし、イライラしてドカ食いしそうだ・・・・

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 13:18:57 tXFw+jcw
>>807
１㎏増えた程度なら、こんなのは誤差の範囲内と思って気にせずがんばれ。
でも、たとえ１㎏だろうが減ったときだけは喜んでおくといい。

…と、自分に自己暗示しながらやっと70㎏まで落ちた。
でもなかなかスレ卒業できないんだよなあ。70の壁ってやっぱなんか厚い(´･ω･`)

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 15:19:23 FbeK2Xx9
80から始めて70.5になったそろそろこのスレ卒業みたいだ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 12:29:00 olUaM5xz
>>809
おめでとう！あと本当にちょっとだね。がんばれ！

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:49:32 I980nleG
>>779 >>790です。

７０.０キロでピッタリと止まってた体重が、
やっと動き出しました～！
９月２９日の朝、６９.６キロになり、
今朝、６９.０キロになりました。
停滞期抜けるとスルスル落ちるんだな～って実感しました！

去年の８月、８６.４キロあって、
途中挫折した時もあったけど、
継続は力なり！と思いました。

今の体重が安定したら、改めて卒業宣言したいと思います。

>>792さん
魔法が効いたみたいです！
めちゃめちゃ感謝してます。
ありがとう！

>>793さん
分厚い壁でしたが、
まるで雲が晴れるような気持ちでした！
でも、本当に苦しかったf(^ー^;

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:04:47 yyCe4i9y
またこのスレに戻ってきてね

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:23:09 1POyEKVY
なんてやさしくも残酷な事言うんだろうかこの子はｗ

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 15:13:49 aKNaf5QO
漏れこないだ69.5になったのに、今計ったら71だったorz
食べ過ぎ反省して、またここ卒業できるように頑張るよ！！
とりあえず、ただいま！

815:811
07/10/01 17:13:32 I980nleG
>>812さん

また戻っちゃうんじゃないかって毎日ビクビクです！
食べ物が美味しい季節だし。
気をつけます。ありがとう！

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 17:49:55 Df9syWeI
174の88→174の77

8月２週目から始めて、10キロ落としました。最初は落ちまくってたんだけど、最近じゃあんまし落ちないです。70きるまで頑張るぜ。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:07:46 paPOfxmz
78キロからはじめて、今70.5くらいで止まってる＼(^o^)／
早く卒業したいｗ

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:20:07 JjYBJmTj
168cm80kg♀34歳です・・・・。
頑張ってダイエットしてもすぐリバってしまいます。
子供産んで引きこもり生活を続けてたらこんなんなっちゃいました；；
ここのスレの皆さんと共に頑張って行けたらと思い、ダイエット宣言を
します！！
とりあえず、70kgを目指して・・・。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:23:07 Ew+NDFTS
>>810
ありがとうこの調子で継続します、今日70.1になりました

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 13:22:06 UD2yEVSZ
今43歳なんすよ。今年で44。
もう年だからきれいになったところで…という感じで
人生あきらめモードだったけど、思い切って家中の大掃除
して、それをきっかけにダイエット始めて、体重が順調に
減り出したら「やせたらあーしたいこーしたい」というの
が出てきて、ずいぶんと前向きな気持ちになったわー。
ものすごい勇気いったけど、コンプレックスをなくそう、
と決心して実行してみてよかったわー。
家中がきれいだと精神安定するのか、以前のようなドカ
食い、間食なくなったし、酒飲まなくても平気になった。
目標体重まではまだまだ先だけど、無理せず続けます。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 14:55:17 2uarKtuq
同年代ですね。私は44歳だからダイエットって考えています。
年齢が高くなれば、健康へのリスクが激増する。
悲惨な老後と、活発で楽しい老後。子供の負担になるか、助けになるか。
どっちを選ぶかを考えたらダイエットせざるおえない。
この年齢は丁度人生の折り返し地点であり分岐点です。
平均寿命まであと40年もあるわけなんですから、楽しまなきゃ損！
そう思って私もダイエットしてます。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:22:04 jDxNati8
8月1日→82㎏
9月1日→77㎏
10月1日→74㎏
目標11月１日→70㎏
頑張ろ～
でも、10月は会食が多い･･･

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:41:12 17Nylmsi
皆さん痩せててすごいなー。ダイエット方法を是非書いていただきたいです。
そんな私は最近食べすぎでリバウンド気味・・・一日置きにビリーしてます。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 09:25:15 orh4UFRb
>>823
体重別スレって目標に近づいたり達成する喜びがあるけど
住民は性別も身長もバラバラ。
だからここで他人のダイエット方法を聞くよりも
自分の身長体重、1日の食事内容、運動内容を相談スレで晒してアドバイスもらう方が有益だよ。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 15:41:17 bD818lHo
33歳♀、159cm現在85.5kg
8/2に95.8からスタートして63日目で-10.3kg
メンヘラ・摂食障害あり。通院中。

カロリー1200以内に抑えて食事制限したいけどうまくいかず…
拒食になってしまったりで中々うまくいきません。

運動は
・ステッパー30分を一日に1～2セット
・ウォーキング
・ビリー
・半身浴
を、やっていますが、吐き気や体調不良で出来ない日も多い･･･。

ダイエット日記つけてますが、ここ2日で+1.5kgで泣きそう

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