体重別スレッド 70kg〜89kg編
at SHAPEUP
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 17:56:29 lrLCV+Vk
>>480
内臓脂肪と皮下脂肪で違うんじゃない？
わき腹のあまり肉 ＝ 皮下脂肪 → 走り込み
腹ぷっくり太鼓腹 ＝ 内臓脂肪 → カロリー制限（というか、食生活の見直し） ＋ ウォーキング
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4787日前に更新/248 KB
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