体重別スレッド　70kg ..
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498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 17:56:29 lrLCV+Vk
>>480
内臓脂肪と皮下脂肪で違うんじゃない？

わき腹のあまり肉　＝　皮下脂肪　→　走り込み
腹ぷっくり太鼓腹　＝　内臓脂肪　→　カロリー制限（というか、食生活の見直し）　＋　ウォーキング

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