体重別スレッド　70kg〜89kg編 at SHAPEUP

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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/10 23:15:41 NKRn5tUz １８３ｃｍ７２ｋｇで、顔周りが太ってきたのでダイエット・・・。 ココ見て俺はまだ恵まれてると思ったｗ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/11 05:24:36 P/3JOt7Y スポーツクラブ通い二日目。 昨夜は水中エアロビクス。 また1kg減った。スポーツクラブに2日通っただけで いきなり2kg減った。 血行がよくなり老廃物が排出されやすくなったのでしょうか？ カロリー計算による脂肪燃焼理論と減量の実践は異なるような気がします。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/11 07:27:41 qN/pRkFD 運動をし始めた頃は体内にたまっている余分な水分がでやすいからだよ。 そのまま出続けたら乾いて死ぬぞw ちなみに体脂肪はほぼへってません。 アクアビクス60分でご飯一杯半がチャラになるとかだったかな。 その程度だから。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/11 08:48:06 PE676Dqu 今日でﾀﾞｲｴｯﾄ40日目、体重も-7ｋｇだから とうとう停滞期突入したっぽい しかし体脂肪は下がった！ 当初49％ぐらいあって、今朝40％！嬉しいな ｳｫｰｷﾝｸﾞよ！ありがとう♪

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