体重別スレッド 70kg〜89kg編
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185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 22:56:12 AynLWdDI
>>181
私は154cmで最大値76kgとあなたより厳しいスタートだったけど、軽い食事制限と運動を
一年と約四カ月続け現在51kgの体脂肪率21%。
何事もなせばなるしなさねばならぬ。
頑張れ。
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