◆◇ガリガリになるまでﾀﾞｲｴｯﾄするスレ◇◆

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595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 11:19:59 3HqYlzGa
>>594
単にやる気力無いって言ってることを地道に気長に実行すればいいだけじゃん。
すなわち、
・カロリー計算による適切なエネルギーと栄養バランスの取れた食生活。
・こまめな運動。
・間食の中止。

金が無くても運動は出来る。金が無いなら菓子を食うな。
つか、本気で金がなければ菓子だの総菜だのぜーたくな食生活にならないよ。
米と濃い味つけで具らしい具なんてほとんどない雑炊だけを延々と食い続けるという食生活になってくる。

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