◆◇ガリガリになるまでﾀﾞｲｴｯﾄするスレ◇◆

◆◇ガリガリになるま ..

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 19:52:40 TLckDeuu
>>543
間食やめて朝はフルーツとコーヒー
昼は500カロリー以内
夜は炭水化物をとらない料理です
食べないで痩せるのは体に悪いからね
毎日腹筋とスクワットも30回やってます