◆◇ガリガリになるまでﾀﾞｲｴｯﾄするスレ◇◆

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385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 11:57:47 N/gOtYrC
>>382
普段袋を開けるだけ、お湯と混ぜるだけ、というような手軽なものばかり食べていませんか。
とりあえず40キロは割ってるから大丈夫、とか思っていませんか?
ストイックにカロリー計算をして、自分でお食事を作ってみては如何でしょうか。
いつものコンビニ、ではなく遠くのスーパーへ足をのばして食材を買う、
その労力も痩せに繋がるかと思います。

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