食事内容を激しくぼこぼこにたたくスレ

食事内容を激しくぼこぼこにたたくスレ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 07:00:40 FVELTnxX
食事の大切さ　わかってる人、
立ち上がりましょう。
この板でも　今日食べたものスレや
17以下スレでまちがった食事してる人はいます。
それを見て憤りを覚えませんか。
そこでコピペなりしてそれをぼっこぼこに
たたきましょう。
自分の間違った食事にプライドがある方は
閲覧を避けたほうがいいです

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 07:01:56 FVELTnxX
立つとは思はなかったage

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 07:11:33 jszd1jm0
自演乙。
どーせ他人ごと。
他人を評価する前に自分の食事のこと考えなよ。
やりたかったら一人でやんな。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 07:35:47 KLhffR/O
どうせデブがガリの食事晒してコフコフうなったり

現時点でダイエット順調な人がドカ食いした人をあざ笑うだけでしょ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 09:50:40 /qBaEygY
朝　パーフェクトプラス
昼　イカフライ定食（ご飯残し）
夜　寒天ゼリー

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 11:29:06 S1EeONei
フライ！？ふざけんな！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 11:34:41 X/naHg3V
ﾜﾛﾀｗ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 11:50:40 ZW2OBkcT
あん？！なに笑っとんじゃハゲ！！
あとよー定食なんて食うからデブなんだろーが？
…きつい事言ってごめんね、スレ通りにしてみた、傷付くよね(´`)

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 11:59:17 NzzO0Aou
おんめぇご飯残しだと！？ばち当たるぞ！！母ちゃん泣くぞ！！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 12:35:32 XWLO4tnI
米は一粒でも残したら目が潰れるんだよ!!

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 12:42:45 Yb+4RNTK
朝
ごはん二杯
納豆、牛乳

昼
牛乳

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 13:05:48 alr4a1Al
>>1の物凄い自作自演を見た気がした

ここ強制IDなのにおまい恥ずかしいなｗ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 18:37:12 7nYd61s4
>>11
おい！おめーなんだその食事は！言うことねーな。まーなんだ…がんばれ。栄養とりな

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 18:43:29 85VXTBIs
立つとは思はなかったage

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 06:59:41 x3uxwzqs
169/40
朝：飯2杯あと唐揚げとか
昼：ラーメン2杯（カップ麺
夜：寝てた
夜食：ケーキ1個あとベビースターでか袋1個

これじゃあ　やせてても肌ボロボロだな
ぼこぼこにしてやんよ
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　≡つ＝つ
　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( /￣∪

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 08:36:23 4rjoaGlE
超ーﾊｹﾞﾜﾛｽｗｗｗｗｗガチで超Nice♪
ぼこぼこにしてやるとかいいつつ…おまいらの愛を感じるぜｗ。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 09:38:12 /VCRIGKL
別に自演じゃないでしょ。

ｽﾚ立てられるかか分かんなかったけど
やってみたら立った的な感じじゃん？

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 07:13:01 RysQyCKt
昨日食べたもの
朝なし
昼なし
夜ビールコップ1杯、ダイキリ1杯、シャーリーテンプル1杯、サーモンのサラダ一口、海老フライ1匹、豆腐少々、鯛の刺身一切れ、お茶漬け３分の1、
おやつチロルチョコ1コ。ダイエットコーラ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 07:17:02 wH+Y/1vf
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/12/28(木) 12:45:38 ID:s+s45I6Y
160/36
朝　フルーツタルト、ベリータルト、クッキー二枚、冷凍みかん
昼　無し
夜　千切りキャベツ、レタス、セロリ炒め、糸こんにゃくにパスタソース81kcalかけて

デザートにしようと思って買ってきた小玉スイカが傷んでた。
高かったのに…。
　　　

体重低すぎだし
食事もｶﾛﾘｰしか考えてない

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 12:07:40 CtTaoRh2
朝：みのもんたのソイジョイ
昼：みのもんたのソイジョイ
夜：サラダと納豆
栄養がない。時間もない。こんな生活続かない。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 03:34:11 sz4ZI417
>>1まってるぞ～。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 06:54:22 JDOGkvXU
>>21
>>1ですがなにか？

273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/12/30(土) 00:55:57 ID:2wkD/QkO
160/35.2
朝　焼き芋100g148kcal
昼　無し
夜　赤ワイン２杯

リセット完了！クリスマス太りは回避できたかな。
年始の飲みも楽しみ～。
↑こいつもぼこぼこだよ
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　≡つ＝つ
　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( /￣∪

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 11:13:51 sz4ZI417
>>1 おまいいいぞ～♪間違ったやしいたら、なおしてあげれ。ぼこぼこ頼んだぞ～ｗ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 06:52:13 AWY3ipt5
どかぐいスレより

22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/12/31(日) 03:18:12 ID:zxmMQuHX
ピザとポテトとナゲットとアイスと豚まん食った

自殺します

↑その程度で食いすぎか？自殺？はぁ？ぼこぼこだよ
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　≡つ＝つ
　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( /￣∪

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 22:41:59 q34SLDEQ
↑自殺するとか言うなおｗ。やさぐれんなーｗ
脂肪も一緒にぼこぼこにしてくれてるから、肉にはならないお。(^ω^)v

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 05:32:51 eezTpS3z
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/12/31(日) 22:52:57 ID:+MwGhpqv
夜だけで

寿司
味噌汁
煮物
オレンジジュース
茶碗蒸し
煮だこ1こ
板チョコ1/5
ぽたぽた焼き2袋
シュークリーム半分
チョコ菓子2本
みかんSサイズ3こ

まだ食べる予定ww
「ｗｗ」じゃねーよ
反省しろよ。
俺もシルコ食っちゃったけどよ

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾄﾞﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙ!!!
　　　　　 ∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∩゜。　　;゜。ｱｯ――!!!!!!
　　　　　（ #・д・）＿__｡　＼从/ 　　　　　＿　_　　　:';∴:;'　@.　・（＾∀＾　) 　ﾄﾞｼｭﾋﾞｼｭﾊﾞｼｭｯ !!!! 　
　　　　　（　つ【〔ﾛ=：(∈(二(@　＞　‐―　‐　　―　＿　-￣:;' )･∵ ﾐ;;:#;;:';;@･∵. ○
　　　　　人　ヽﾉ　￣゛　／W'ヽ　　　　　　　￣　　　　　:.'‥: :.:.'‥（⌒）;:'ξ(　:;'ξ，;.・
　　　　（__（_＿）.　　　､､､　　,,,　　　　　　　　　　　　　　　:.':.　　　　　∪:';ξ‥:´:';∴
　　　　　　　　　　　　　　､､､　　,,,　　　　　　　　　　

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 00:27:58 ygmZIMu6
↑それ以上食べたらダメっぽ…。まっ明るくていいべかｗ。
てか>>26 おまちょﾜﾛｽｗ。汁粉とか食べんなよｗ。漏れも栗食べたいの～…。つうことで、漏れが誘惑欲に勝つ為と>>26が食った汁粉が脂肪にならん為に>>26をぼこぼこにします。すまんのぉ…。
(#｀д´)/≡Зぼこぼこ。
おっしゃ！もう大丈夫万事ＯＫ！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 07:08:39 BrkV+z5H
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/12/31(日) 23:55:40 ID:60eY5kvp
今日くらいいいや。
明日からがんばるもん～

板チョコ半分
クッキー２枚
せんべい２枚
プリン１個
アイスチョコもなか１個

吐きそうになったぜ

二行目と最終行の言葉遣いの差に
　　　 .ｙｖ,,,ｖr→･''"ﾟﾞ~ﾞﾞﾞﾞ'r，　　 .,,,,,,_._,,,,,,,,ｖｖr一～､_　　　　　　　 ,r"　 .ﾞl・'ﾍ-,,
　　 .ﾞll　　.,,,,,,,,,ｖｗi､　 .,,ト　　ヽ｀＾　　　 : __、　 .ﾟｙ　　　　　.,r'° ,,''ヶ　　.,,,ト
　　　.ll　『｀　　　,lﾞ　 .,i´　　　 .ﾞi､　.ｔ''''"~￣ﾞ］　 ..,i´　　　　,r″ 、'ﾞ''〃　.,i″
　　　 ll　.,″　　丿　.,lﾞ　　　　　.l　 .ﾋ　　　 .ﾚ　 .,″　　　.fﾚｖ-'ﾞ~''ｭ　　 .l°
　　　｀'''"　　 ..,i´　.,lﾞ　　　　　　ll　 l,,,,ｘrr+″　,i´　　　　　　　 ,,r"　.,,__,lﾞ
　　　　　　　 ,,,i´　,,i´　　　　　　ﾘ　　　　: ＿＿,ll　　　　　　,,r'′ _,┘｀
　　　　　　.,r" _,／　　　　　　ﾟ'―'ﾞ“￣￣￣　　　　　 ,,r'″_,,r･°
　　　　　　ﾞ¨ﾞ~゛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞﾟﾞﾞﾞﾞ~゛

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 06:36:35 QSkedFIe
299 名前：あ[] 投稿日：2007/01/03(水) 02:02:36 ID:CLpzAhwJ
今日わすくなめ…
朝：みかん、おせち大量、　　アイス、朝日あげ一枚
昼：みかん、おせち大量、　　雑煮、卵焼き

間：フランクフルト、大判　　焼き、たい焼き、から　　あげ、卵焼きせんべい
夜：苺大福、サラダ巻き1.　　3本、穴子寿司４貫、　　海老寿司３貫

間：ベビーカステラ

昨日わやばかった…

　　　　/::::i::::､:::ヽ､:::::＼:ヽ:＼::::::ヽ:::､::ヽ::､:',
　　　/::i|::l::ﾄ､ヽ::､:::ヽ:､::::::＼::ヽ::::l::::ヽ::i:::i:::!
　　　/:/:!:::!:|::ヽ:＼ヽ::::､:＼::::ヽ:::ヽ!::::::i::|:::!::!
　　　!ﾊ::|::::i::l:|心､:ヽ::＼:ヽ_＼､＼:::ヽ:::|!::|:|i
　　　　i､:!:|:､N{､ﾋjヽゝ＼ヾｲﾋｊ　>､ヽi:､|!:|:l
　　　　　ヽ:!::ﾄヽ￣　l! `　　｀￣´　|::l::|:|j:,!:!　　駄目だこいつ
　　　　　　ﾄ､::! u　　　　　　　　　ｊ |::/lj:::!ﾘ　　　どこが少なめだ・・・・
　　　　　　　ヾ、　丶 -　　　　u　ﾘｲ:|ﾘ　　　　　お節大量じゃないか・・　
　　　　　　　　ﾘヽ　‐､ｰ- ､_　　／ｲ:::i
　　　　　　 rｰ'"ﾄ:lﾞ､　￣　 .／　 , |::!
　　　　　　/ ﾍ　ヾ　ヽ､ _,.　'　　 /　|:'

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 17:12:04 cL5ghChx
>>29
間食がすごいね…

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 03:00:44 dgauY/fM
>>28おまいのＡＡもワロタがなｗ
299 おまいは普段どんな食生活だおｗ。とりあえず間食にフランクやら寿司は控えた方がいいべ？
まーなんだ。正月明けたらがんがれよー。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 07:08:42 85VJPYBL
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/01/03(水) 18:10:49 ID:rcBqXpy5
食パン1斤
唐揚げ6個
ポテトサラダ1パック
コロッケ2個
エビフライ3本
牡蠣フライ2個
焼き鳥5本
オムライス1人前
焼きそば1人前
まるごとバナナ1個
ロールケーキ1本
プリン1個
バームクーヘン2個
歌舞伎揚げ2枚
だんご3本
ウインナー3本
寿司1パック
アイス500ml
伊達巻半本
きんとんいっぱい
焼き鮭1切れ
餅4個

ああああ････また42キロになっちゃった（泣）

　全然やせじゃねーか！！　　　　　　　　　　もっと太ってて悩んでる人がいるんだよ！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　―＝≡三 ∧＿∧ 　　　　　＼从从//／　（´∀｀　）　三≡＝―
―＝≡三と（　・∀・）つ''"´"⌒_ﾉ；*；;''"´"''::;:,（　　　つ　三≡＝―
　―＝≡三　ヽ　　　　￣￣⌒)>“ω(;;;((⌒￣￣￣＿　）　三≡＝―
　―＝≡三　/　 /￣￣´""'''¨ (;；#':*,')´''::;;;;::'''"´￣ヽ　＼　三≡＝―
　―＝≡三　＼__）;　　　／／／ v v ＼＼＼　　　　（_＿）　三≡＝―

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 19:55:02 dgauY/fM
↑おまー！ちょまて！そんだけ食べて痩せねぇってｗ。軽く殺意感じたお…(`ω´)てか、身長が1００cmとかなわけねぇよな。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 08:16:32 mXQXhscZ
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/01/05(金) 01:04:56 ID:YZaoES81
朝☆あんまん紅茶りんご少しミルキ一2個
昼☆ 甘栗少しチロルチョコミニおにぎりサラダプリッツ少しコーヒー
夜☆野菜鍋納豆ポテトサラダ50g アイス
ご飯ひとくちパイナップルみかん

食べた食べた………………ず～ん
　　

今日も定期ぼこぼこ　　　＿ー￣＿￣）’, 　・　∴.'　　，．. ∧＿∧　∴.'
　　　　　　　　　　∧　--＿- ― ＝￣　￣`:,　.∴）'　　　　 (((　#）ﾟДﾟ)
　　　　　　　　　,　-''￣　　＝　＿＿―＝',　・,‘　ｒ⌒>　 _／／・,‘
　　　　　　　　／　　＿-―　￣＝＿　　）":"　. 　’ |　ｙ'⌒　　⌒i .'　 ∴.'
　　　　　　　/　　　ノ　￣＿＝＿　　`　））,∴.　）　|　　／　　ノ｜∴.'∴.'
　　　　　　/　　, ｲ）　　　　＿　）￣＝＿）　　　＿）, ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　　　　/　　_,　＼　　）＿　＿）＝　　＿）　　／　,　　ノ　　∴.'　　∴.'
　　　　　|　　/ ＼　 `､　　　　　＝　＿）　　　／　／／∴.'　∴.'
　　　　　ｊ　 /　　ヽ　|　　　　　　　　　　　／　／　,'
　　　　／　ノ　　　｛　|　　　　　　　　　／　／| 　|
　　／　／　　　　|　（_　　　　　　　　!､＿／ / 　〉
　　`､＿〉　　　　　ー‐‐`　　　　　　　　　　　　|_／

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 20:27:39 xOXRdwhA
>>34 定期ぼこぼこって…。今日もガチおもろいやんけｗｗｗ。
931量はそんなに多くないとｵﾓ。バランスを考えたらよくなるんでない？。てか人のこと言えない漏れ…。
朝スキムミルク一杯昼あんころもち1 夜親子丼茶碗に少し、キャベツサラダ一口、マシュマロパン一口、常時ダイエットコーラ。ただ減らすだけぢゃダメっぽ…。
(´ω｀)つうことで…自らぼこぼこになります。関係ない>>30を道連れに。おっおおー！！
(#｀Д´)≡Зゴォラー！！ぼこぼこ≡Зおっしゃ！これですべてうまくいくっぽ♪

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 07:51:04 /ZYUoYy0
　330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/01/05(金) 18:17:27 ID:J5mEjg7/
165/40
朝　麦チョコ、牛乳、薩摩揚げ3、餅2
昼　麦チョコ、さつまいも、カルボナーラスパ、カラムーチョ
夜　カレー、さつまいも、ちくわ5、唐揚げ7、蕎麦
　　　　　　　　　　　　　　　　∧_ 　　ギリギリ…
　　　　　　　　　　　　　　（ / ⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　／.| |　　|
　　　　　 |＼_|＼　　／／.| |　　 .|
　　　　　（　　｀∀）／／　 | | .|
　　　　 /´　　　　／　　　.| | 　　丿
　　　　/　/　　　 |　　　　　∪ / ﾉ
　　　 (　/|　　　　|　　　　 | ｜|
　　　|　| |　　　　|　　　　 | ｜|
　　　 |　| |　　ヽ　|　　　　 | ｜|
　　　<々）　 / 　|　　　　. ∪∪
　　　　　|　 / |　 |
　　　　　(　 ) |　 |
　　　　　 |　|　|　 |
　　　　　 |　|　|　 |
　　　　　/　|　|　ヽ
　　　 ∠／　 `─'
どうしてＢＭＩ１７以下スレに書き込むのかね
痩せをひけらかしたいだけとしか・・・

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 22:12:38 WUT4q1N1
>>36 も…もちつくんだおｗｗｗ。
330 少量ずつ食べてるのかな。芋と牛乳をとってる辺りが、なにげにバランス考えてるのかｗ。１７以下てやるなー。とりま頑張って維持しろな。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 07:22:43 bbP4uJOA
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/01/06(土) 08:06:27 ID:X75pwT8q
煮かつ一人前
ご飯半膳
さば塩焼き4分の1切れ
すまし汁一杯
笹かまぼこ1枚
レタス少し
からあげ2個

眠剤飲んでラリってたみたい。市ね自分。朝昼抜いて夜ドカ食いとか最低
しかもそのあと20分たたないうちに寝たし。市ね！！もうやだーー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿／-　イ､_
　　　　　　　　　　＿＿　　　　　　　／: : : : : : : : : : : (
　　　　　　　　　〈〈〈〈　ヽ　　　　　/: : : : ::;:;: ;: ;:;: ; : : : ::ゝ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}　　　　　{:: : : :ノ　--‐'　､_＼: : ::｝
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |　　　　　 {:: : :ノ ,_;:;:;ノ､ェｪヾ: :::}　　
　　 | ノ　　　　　ヽ !　　 !　　　、　　ｌ: :ﾉ　／二―-､　|: ::ﾉ
　　/　　●　　　● |　　/　　　，,･_　　|　/／　￣7/ /::ノ
　 |　　　　( _●_)　ミ／　, ’,∴ ･　¨　〉(_二─-┘{／
　彡､　　　|∪|　　／　　､･∵ ’　　／､／/|　￣￣ヽ
/　＿＿　ヽノ　/　　　　　　　　／　　 //　|／／＼〉
(＿＿＿）　　　/　　　　　　　　/　　　 //　　 /＼／
市にたいなら殺してやるクマー

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 23:11:26 dNCjdFNs
９７７>>38のクマがおまいの不安なﾓﾉを退治したから大丈夫だお。綺麗に痩せるお。無茶すんなよー。
>>38 殺すは怖いお。しかしﾊｹﾞﾜﾛﾀｗ。クマ超最高。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 10:23:32 TInlJTlr
ｸﾏ！ｸﾏ！ｸﾏ！

41:あんこ
07/01/20 10:30:08 ScnN1FB7
朝・カレーﾗｲｽ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾁｮｺﾜｯﾌﾙ279ｶﾛﾘｰ、りんご1きれ、ﾏﾖごぼうｻﾗﾀﾞ
昼・りんご2きれ、ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ1粒
夜・ﾏﾖごぼうｻﾗﾀﾞ、りんご2きれ、ﾌﾞﾗﾝﾁｰｽﾞｽｰﾌﾟ196ｶﾛﾘｰ

42:あんこ
07/01/20 10:33:13 ScnN1FB7
今日の朝
カレー5口
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ40ｸﾞﾗﾑ
ｺｺｱ1杯
70ﾊﾟｰｶｶｵﾁｮｺ2かけら
豆乳とおからのｸｯｷｰ186ｶﾛﾘｰ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 10:55:32 B6ps8oNm
昨日の食事内容

朝：ヨーグルト
昼：鶏ささみ2本・キャベツの千切り
夕：うどん１玉・鶏もも肉250g・豆腐150g・野菜の水炊き
筋トレ後：プロテイン30g

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 10:59:11 B6ps8oNm
現在のスペック：169cm69kg B101 W82 H94 体脂肪20％前後
ウエストunder80と体脂肪15%未満を目指してます。
ちょっと食い過ぎかな

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 11:00:46 B6ps8oNm
ちまみに30代半ばの♂
晩飯の量をもう少し減らして、朝食べるようにしよう

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 11:32:41 ORRtaq9s
>>43ｺﾞｫﾗｰ！朝からｶﾚｰとか食べるな！ｺﾞﾎﾞｳは体に良さげだな。偉いぞ
>>44あん！？おま、ｱﾌﾞﾗだらけのもも肉とか食べてんじゃねぇぞ。ﾊｹﾞ！まぁあれだ、筋ﾄﾚ頑張れよ。
ｽﾚﾀｲ通りにしてみますた。ごめんねー(´ω｀)
>>43 >>44もﾊﾞﾗﾝｽとれてるとｵﾓ。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 11:42:22 ORRtaq9s
>>43じゃなくて>>41です。ｽﾏｿ。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 11:43:47 fVxH9KlZ
朝:なし
昼:ナポリタン
夜:ｶﾚｰ(ルーだけ),焼鮭,野菜のｸﾘｰﾑ煮

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 11:48:39 KqhTGJnf
>>48バーカ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 11:53:30 D/KyDjtj
朝、お茶漬け
昼、チョコケーキ二個
アップルパイ一個、カップヌードル一個、おにぎり(シーチキン)一個

おなかいっぱい

51:あんこ
07/01/21 12:05:45 Jlrre6AT
↑朝はいいが、昼、あまいもの食い過ぎじゃﾎﾞｹ！！朝とった栄養が甘いものによって破壊されたぞ！
…(´･ω･`)ﾃﾍ

朝・ﾐﾙｸｺｺｱ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ40ｸﾞﾗﾑ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・なべ（豆腐2分の1丁、ｷﾑﾁ、白菜、ネギ、細長い肉2枚）

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 12:17:00 AlVgIG/c
>>51
バランスいいね(・∀・)頑張って～

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 13:17:05 IDLPfEhp
朝…カボチャ6分の１
カッテージチーズ

昼…カボチャ少し蒸しささ身４本カッテージチーズ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 13:19:15 mNgp1VSa
朝・肉まん一個
昼・ヨーグルト百グラムぐらい

お腹は減らない

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 13:31:17 OOxdWZJt
>>54
ご病気で寝たきりの方ですか？

お身体大切に余生をお過ごしなさいませ。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:41:41 6mTIPStR
朝→ｶﾎﾞﾁｬ・ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ・中華ｻﾗﾀﾞ・ご飯
昼→ようかん・ｸﾘｰﾑのおやき

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:59:07 c5DMueJR
AA貼ってぼこぼこにしてた人帰ってきてくれないかなw

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 21:34:22 OXHURnQ/
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ　　　_　
　　/　　●　　　● | 　／/ヽ　　
　 |　　　　( _●_)＿／ /　｜　　
　彡､　　　|∪|r'｀　　｛　〔￣() 　おまえらカボチャばっかり食うな！
/　＿＿.　ヽノ|.＿＿　｛　　~~〕　　　
(＿＿＿）　　 Е)　＼＼_/　　　
　|　　　　　　 /|~| 　　　￣　
　|　　／＼　＼~
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 06:22:50 l+FuGA0B
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/01/06(土) 19:20:55 ID:NDxhyVZ7
いちご牛乳1本
ロースかつ1人前
ご飯どんぶり1杯
フジパンのメープルメロンパン3個
キャラメルデニッシュ2個
ローソンのメロンパン2個
チーズケーキ1ホール
プリン2個
桃ヨーグルト1個
唐揚げ5個
チャーハン1人前
シュウマイ3個
春巻き3本
エビチリいっぱい
アイス500ml
スイスロール1本
ポテトサラダ1パック
カルボナーラ1人前
生チョコ1箱
揚げだし豆腐1個
焼き鮭1切れ
卵焼き卵3個分
絡み餅1パック
黄粉餅1パック
エクレア1個
マロンケーキ1個

（´、ゝ｀）ﾌﾟｯ
ここまでコピペ
↑自分で笑うな

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:39:55 D5v5CeUA
>>51 ｶﾜﾕｽ
>>58＼(^O^)／大好き

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 06:52:55 1eXmor50
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/01/07(日) 19:22:03 ID:vuuf6lfo
朝
稲荷寿司２個
巻き寿司４切れ
苺２個
昼
ポテコ小袋
せんべい６枚
フィナンシェ
フルーツケーキ
みかん６個
干し梅
野菜ジュース

orz
怒って誰か
本気で怒って
↑ここまでコピペ
　　　　　　　　　／￣ｿ　
　　　　　　　　／　／　　　　　　
　　　　　　　 /　 /∧　　　　　　　
　　　　　　　 /　/Д´)　食らえ！　　　　
　　　　　　　 |　/　丿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,、;><`;:,";:,`,・
　　　　　　　/　　ノ─＿　　　　　　　∧ ∧―＝￣｀ヽ ,,;:`;:";+,;:"`";:,`;";:,；・
　　　　　　/　　, ｲ　　￣＝─--＿（　〈＿_　>　　゛（；・;:`,;:"";:+,;`;:*,;:
　　　　　/　　_,　＼＝＿＿　　　　 `::,；;';（／　,　´ノ　`"・;:`,;；・*
　　　　　|　　/ ＼　 `､　　￣―- -＝'`:,／　／／
　　　　　ｊ　 /　　ヽ　|　　　　　　　　　／　／　,'
　　　　／　ノ　　　｛　|　　　　　　　／　／| 　|
　　／　／　　　　|　（_　　　　　　!､＿／ / 　〉
　　`､＿〉　　　　　ー‐‐`
>>57前までAA張ってた者ですが自分もAAに
自身があるわけでなく　　AA板顔文字板で見つけた
良さげなものを持ってきただけなんです。
最初はｶﾛﾘｰだけしか気にしてないような
食事をする人が多かったんで
自分以外も突っ込みたい人がいるかなっと思って
スレ立てました。
AA板顔文字板にいけば
モナーのかわいい虐殺スレがあります

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 23:59:08 CRLj2XSU
ｱｹﾞ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 01:02:24 BLTVeB1s
>>59
見ただけで吐き気がする……

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 08:49:31 O/wdCMY/
あけ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 23:23:40 MAh9+4Bq
>>59と>>61を見て思うんだが、食事の量はともかく質が悪い。
ジャンクフード、そして脂質の多さが目立つ。
まがいなりにもダイエットしてるなら、１日に米１升、鶏肉３kg、卵白１０個、全卵３個、野菜２kgくらいにしとけ。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 00:27:08 t7GsTzAu
朝・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ、肉野菜炒め少し、卵焼き、肉巻きごぼう、ご飯、ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
昼・ｾﾞﾘｰ飲料

間・焼き芋、ﾁｮｺ

夜・ﾁｮｺ菓子1袋、南瓜&芋の天ぷら、ご飯、味噌汁、野菜炒め、ｻﾊﾞの味噌煮

毎日後悔してるﾋﾟｻﾞです。164/62ｷﾛ♀

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 00:34:07 u5hqP/99
>>65
それ、普通の人でも多くね？

てか、俺釣られた？

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 05:29:51 HqOcbD8T
>>67
つりではないと思う
普通の人はすでにジャンクがデフォなのだ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 12:02:48 mis8vjsR
ご飯3合
鮭1切れ納豆卵焼きカップラーメン

夜中に食ってしまった

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 19:44:21 LLBQ/kqx
朝　おかゆ＋たまごかけ（お茶碗半分くらい）
昼　シュークリーム、アイス
間食　ジュース
夜　今からキャベツでも食べようかな・・・

お願いたたいてorz

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 19:46:35 AwwYhVOc
夜はポテチとビールが基本

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 21:14:04 YukG5nw5
朝　----
昼　おにぎり1個　
夜　お刺身とろける大トロうま！3切れ、
　　お寿司３貫（かんってこの字か？）、
　　ハマグリのお味噌汁、
　　納豆1パック、
　　ポンカン1個　　　（＾д＾）ウマ！！寿司食うと太る～、でもウマ！

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 06:44:43 LQ68m01s

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡）ミ彡ミ彡）ミ彡)　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,从.ノ巛ミ　　　彡ミ彡）ミ彡ミ彡ミ彡）ミ彡)''"
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　　　彡ミ彡）ミ彡）ミ彡)'
　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　,,..､;;:???''"ﾞﾞ　　　　　　）　　从　>>70ミ彡ミ彡）ミ彡,,）
√（:::.・∀・）　　　　　　,,..､;;:???-:''"ﾞ⌒ﾞ　　　　　　　　　　彡　,,　　　　 ⌒ヽ　　　　ミ彡"
|　（:::..､===m==<|::::::ﾞ:ﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'"ﾞ　　　　　　　　ミ彡）彡''"
|_=|:::. |::.　| '　　　　｀`ﾞ⌒｀ﾞ"''???-､:;;,_　　　　　　　　　　　　　　）　　彡,,ノ彡???''"
　（＿_）＿）　　　　　　　　　　　　　　ﾞ⌒｀ﾞ"''???-､,,　　　　 ,,彡⌒''???''".l .ﾘﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　"⌒''???" 　 .｀ﾐ､ i,l,i,',.{y
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ､ﾘ'゛
おまいの肉こんがりにしてやんよ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 06:51:35 ZbU7Eng0
>>73
どうもｗｗ
今日はヘルシーメニューでいきます

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 08:28:10 5kFJ3z6P
きのう
朝‐
昼‐
夜(てか夕方)カツ丼2/3
…以上。

これはもうだめかもわからんねｗ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 08:34:24 +JNm/KDD
昨日は、、、
甘いコーンフレーク一箱（プラス牛乳）
ファミレスで和風ハンバーグ、100％のフルーツジュース

評価おねがいｗｗ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 08:51:35 ovBRXZI0
太るよ!!そんなんじゃっ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 11:06:41 XAAAYWyI
>>75
ｻｲﾝ下さい

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 05:52:35 f6ca7go9
>>76
タンパク質　野菜類ともに不足している。
タンパク質はホルモンの材料です。
そのうち体に異常をきたすでしょう

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 09:53:39 kSpFoFps
160/35.2
朝　モンブランタルト、チーズタルト、クッキー二枚、カットメロン
昼　無し
夜　なめこと大根おろし、千切りキャベツ、焼き芋中半分

今日は飲み会だー！
たくさん食べて飲むぞー！

この女、毎日同じメニューだしリセットとか言いながら次の日にはDietビール。
白米食ったことあるのか…？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 19:48:22 mj7sAIPZ
朝-----
昼おにぎり１個、お吸い物
夜タマゴスープ、シシャモ２本、ぽんかん２個、納豆1パック

納豆って1パックでも食べると痩せない？ヨーグルトって1パック
食べると、他の食材食べなくても、痩せないよね。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 20:01:13 tvyvMqtU
朝、バナナ２本・ｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸ
昼、発芽玄米(100ｸﾞﾗﾑ)野菜だけのｽｰﾌﾟ、海苔の佃煮、白菜のｸﾘｰﾑ煮(３口程度)
夜、発芽玄米(100ｸﾞﾗﾑ)野菜だけのｽｰﾌﾟ、豚のしょうが焼き(１ｷﾚ)、ﾊﾟｽﾀ(１口)豆腐(ｽﾌﾟｰﾝ小４口)

ﾀﾞｲｴｯﾄ中ですが、自分の食事量が多いのか少ないのか解らないし栄養は片寄ってるのか、解りません。。。
ちなみに、身長158の体重51ｷﾛ体脂肪率28％です。
評価お願いします。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 20:41:14 CxTIIcr4
食事量は少ない。
だから栄養全部少ない。
特にミネラル少ない。

な～んちゃって、てへ。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 23:26:33 F4drCqJe
>>73ｷﾀ―――♪

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 23:27:54 uSqm/vs1
>>81
痩せたいなら乳製品はやめとけ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 07:07:59 kbWNciCn
>>82
自分がまともな食事をしているわけではないが
栄養の勉強はしているので言う。
まずタンパク質が不足している。
豚一口とその量の豆腐では推奨量60~70gの
半分も満たさないだろう。
野菜も少ない。白菜などの緑黄色でないものは
基本的に栄養価にかける。
朝は受け付けないだろうが、牛乳、卵を付け加えよ。
あと発芽玄米100gはとりすぎ。350kcalぐらいあるぞ。
素人の典型だが全体量だけ見て
カロリー　栄養などを考えていない。やせても
ぶさいくになるぞ。
判決
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∩　　　　.'　　，　．.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂､⌒ヽ　　　.∴　'　　　　 ';*;∵
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　>>82⊂（　｡Ａ｡）つ・.;,;ヾ∵..:
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿,:--------:::.._＿＿__　　∨ ∨　　　　　:,　.∴　'
.´ ﾊx'´ﾊ｀ヽ　　,.-'''"~..｡--'''"",.:´―─ii――─―ﾐヽ　　　　∴　';*;∵; ζ。∴
..　 X _Vi'二ﾆ!-''''"^　　　　　　 |l |6|6|6| || [地獄逝]...[ ＪＲ ] ||　　　　　　.∴'
__ =!ﾆ-''"　.:=.iﾆ!　=　-=''i　l|~」 ||...________||__＿＿＿＿＿＿＿||　　　 _　　　　 :,　.∴
:　　　_ｰ....... ..:i:::ｌ:::|| |.|｢|| |　l||]　||　　　　||　　　　 ∧＿∧　.||
ｉｉｉｌｌｌ|:||:|ll|:||:|:|::|. |:::|| |.||:|| |　l||:|. ||　　　　 || 　　　（　・∀・）...||
ｌｌ!!!!!.||.ｌllｌ.ｌｌ.ｌ.ｌ..ｌ. ｌ...|| |.||.|| |　l||:|. ||￣￣ ━ ━━ ━.￣￣￣||
=ニニニニニニニニ |￣.|　l||:|. || （○）.|　　ＪＲ　　 .| 　（○） .||
__''''　　l.l　　　　.......___|. |. |___l_l__||.─│魔列車　 .|─―-||
　「「T"''''''''┬-:ﾆ....__└--!　:-!||||　◎＿＿＿＿＿＿＿_◎　 .||
"u.l:_|讐讐|:|　l:::|:::::| ~||⊂^ﾆﾆji.|ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ=======ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ|
　　　　　　　　｀"　　ｰ__ｌ_=''）. ｌ」∥__∥. !二-＝＝-二!.∥__∥
　　　　　　　　　　　　　　　~"''''- 　　　 └──┘

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 10:04:51 hLARUZB0
>>86
え！？発芽玄米100ｇでそんなにあるんですか!?
白米100ｇでもだいたい160kcalなのに…

88:83
07/02/10 10:15:43 MEz6oeI0
>>87
86が言ってるのは炊く前の状態でのカロリー。乾いてる奴ね。
栄養の勉強してるっていうけど、ま、素人だわな。
玄米は普通の飯と同じカロリーって考えていいよ。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 10:18:25 VUL5lWWX
たんぱく質は夜にとるのがいいと聞きました。朝や昼に無理にたくさん取らなくてもいいかな？
昼のみ炭水化物(ご飯)と温野菜中心のおかず朝は果物とかトマトでビタミンとコーヒー
夜はたんぱく質はだめ？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 11:11:53 TEBh58pQ
>>89
一回の食事で吸収できるタンパク質は(人によるが)約30g程度と言われている。
それほど運動をしない人でも、体重1kgあたりタンパク質1gは摂るのが良い、とされているので
１回の食事で１日ぶんのタンパク質を摂るのは困難だな。
　　　 ∧,,∧ 　 /⌒ヽ
　∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
(　´・ω)　Ｕ) ( つとﾉ(ω・｀ )
｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　とﾉ
　ｕ-ｕ（l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ
　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 22:30:18 0qEpPleB
今日は
朝-------
昼おにぎり（ツナ）１個、お吸い物
夜納豆1パック、700mlくらいグレープジュース、大根とタラの煮付け400ｇくらい、
　葱と豚肉のスープ

ジュース飲みすぎ。ご飯の代わりに糖分とって、手が震えるのを抑えてる。
なにかいいダイエット食ってないかなぁ。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 06:38:25 Bs9CkjIo
>>91
食事量が少ないから
何もしないでもやせると思うんだがなあ。
不健康だけども。
さっきコンビニで見たが
リエータってやつがなかなか良かった。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 19:23:13 CIW/iYlw
リエータって何だろう？今度コンビニで見てみるね。
今日は家にずっといましたので、たくさん食べちゃった。
朝　ワカメと豚と白菜のスープ
昼　ワカメと豚と白菜のスープ
間食　グレープジュース１？くらい（１日かけてずっと飲んでた）
夜　豚汁　納豆１パック　いちご１パック

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 19:28:56 CIW/iYlw
↑グレープジュース１Ｌ
好きで飲んでいたけれど、ダイエットするならやめたほうがいい？
カロリーは500㌔くらい。
糖質とると、ご飯食べなくてもすむ。

糖質抜くと、ものすごく疲れませんか？手の震えとか、動悸がするし。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 19:41:18 USFArymY
>>91
手の震えは体が脂肪をつかっていない証拠。
一度脂質を増やして、グレープジュースの量をへらしてみる。
そして繊維質を増やしてみる。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 19:55:03 CIW/iYlw
>>95
ありがとうございます。
とりあえずまずはジュースをやめます。たんぱく質と脂質ってどんな違い
なんだろう・・、すみませんバカで。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 21:04:25 gDWtQ1YI
朝：コーンスープ

昼：ピザ、パスタ

夜：おにぎり、クッキー

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 16:08:11 FvgZh9X8
朝→ビーフシチュー茶碗にちょっと・極細ポッキー1箱・チョコデニッシュ一つ
　　サラダボウルいっぱい(ドレッシングベタベタ)
　　
　　なんか最近味覚変わった。　
　　甘いものが大好きになった。
　　ショートケーキ＜ポテチだったのに。
　　
　　我慢できない、爆発する日がある　生理のせい？

99:冥
07/02/12 17:09:59 s8QSezxh
晩ご飯にチキン南蛮って…ﾀﾞﾒですか？;

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 00:23:26 bAsrEWi4
揚げ物に甘いタレが付いてるとか最悪だぞ。
たしかセブンイレブンの単品の南蛮で1000㌔カロリー近かったはず。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 11:06:16 f1HZ+Kt8
>>82です。
やっぱり栄養片寄ってますよね。。。発芽玄米は白米よりﾐﾈﾗﾙ・ﾋﾞﾀﾐﾝが多いと聞いたので、白米→発芽玄米にしたのですがｶﾛﾘｰは白米とさほど変わらないと思います。ちなみに100ｸﾞﾗﾑは炊いてから100ｸﾞﾗﾑはかった場合です。
とりあえずは朝、ｺｰﾋｰに牛乳180ml加える事にします。ありがとうございました。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 15:28:11 9sQVqSNV
朝おにぎり　納豆　卵の黄身２　サラダ　ヨーグルト
昼おにぎり　納豆　卵の黄身２
夜卵の黄身２
栄養的にこれはどうでしょうか？

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 15:52:45 aaulUhSP
朝　ご飯120g、タケノコとわかめとタマネギのみそ汁、もやしとほうれん草のナムルを少々、野菜ジュース100ml

昼　お弁当（タコ飯を…少し残したけどおそらく170gくらい、大根、人参、鶏肉、スナップエンドウの煮物、鯖塩焼きを半身の1/3、切り干し大根とたくあん少々、みそ汁）、野菜ジュース250ml

お昼食い過ぎた気がします

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 20:33:36 GeIpBZuR
>>102
なんで白身たべないの？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 20:33:55 PtzqElkA
朝：ﾄｰｽﾄ1枚・目玉焼き・ﾊﾑ2枚・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾘﾝｺﾞ1個・ｻﾂﾏｲﾓ1/3・味噌汁

昼：中華飯・納豆・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・人参・ﾄﾏﾄ・味噌汁

間食：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・ｸﾗｯｶｰ小袋・甘納豆

夜：焼鮭・ｻﾂﾏｲﾓ1/3・ﾎｯｷｶﾞｲのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え・枝豆

なんかちょいちょいつまんでんなー

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 20:37:21 HszC/Z+t
朝　スキムミルク（ホットミルクとして）
昼　おにぎり１個、オレンジジュース1本、お吸い物
夜　おでん（大根２、じゃがいも、こんにゃく２、昆布）
　　野菜炒め1皿

なぜか今日はお肉が食べたかったので。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 23:21:23 IHaQnTdR
朝フライドチキン２個ご飯少しあめ１つ
昼おにぎり２個グミ小袋１つ
夜豆腐すのもの

体重がどんどん増える…

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 19:06:31 /JRRdRt1
>>104
白身きもいからです
加熱したら食べれる
きもくないの？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 00:20:06 DtLBhLVH
卵黄は約1/3タンパク質、約2/3脂質
卵白はほとんどタンパク質
なのでダイエットにはタンパク源として卵白のが向いてるんだけどな...
まあ、好きじゃないならしょうがないけど...

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 06:23:16 JxfTkg7a
>>106
お肉食ってねーじゃねーか。
あとその食事だとやつれますよ。
周りと同じ食事を少しひかえるだけで十分やせると思うんだが

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 15:16:51 YaiHP3hY
ダイエット中です。

朝：大根と白滝煮物輪切り一枚と半分、キャベツ千切り（ソース）、スティックきゅうり（味噌、少量のマヨ）、水炊き（白菜、ねぎ、えのき、白滝）
オレンジジュース一杯

昼：納豆１パック、みかん、アロエヨーグルト、グレープフルーツジュース

夜：キャベツ千切り、ヨーグルト、ぽんかん。

どうでしょー

112:bane ◆Cgv/IcOLlc
07/02/16 06:27:22 VB8irutk
>>111
何kcal目安に食べてんだろ？
ざっと計算して1000未満。
人より少なく食べて、そのことに恍惚感おぼえて、
さらにやつれて、やせていく、逝ってしまった方を
たまにメンヘルで見ますがあなたもその類ですか。
ずっとその食事なの？ダイエットは
やせるより維持するのが大変なのに。
やせることはピザデブ池沼でもできるが（食べなきゃいいだけ）、
スリムを維持するのはスレンダー良識人しかできない

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 12:08:09 OVsYdgQe
>>111
タンパク質足りないんじゃないかな
納豆とヨーグルトじゃ10～15gしか摂れてないんじゃまいか？
シーチキン(ｽｰﾊﾟｰﾉﾝｵｲﾙ)でも追加したらどうかな。それでも少なめだけど...
プロテインパウダーでもいいけど。

てか、ちょっと極端な食事なんで、一食くらいは普通っぽい食事にしたら？

カロリーも少なすぎっぽい気がするから、自分で計算してみそ。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 15:19:15 1NIQ3vZQ
>>110
野菜炒めに肉入ってるよ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 23:11:33 YHd+2kKQ
本日の食事
朝------
昼　豚汁（野菜たっぷり）2杯
間　オレンジ1個
夜　豚汁１杯、スキムミルク1杯

早く痩せて欲しい・・。もう減らせるものがない。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 23:13:03 jg8UKD8T
そんな食い方で痩せるか阿呆

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 23:45:37 cKbZdldy
朝板チョコ
昼板チョコ
夜サラダおでん

思い返してみたらなんだこの食事‥orz

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 00:27:40 ZYRZiipl
>>19
そりゃあ痩せるわ。皆まねすればw
でも健康は保証できないよw

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 02:06:58 c0FY39gd
朝野菜スープ２杯もち２コ

昼兼夜野菜たっぷりのﾎﾜｲﾄｿｰｽｵﾑﾗｲｽ
ココア

へんなの。。。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 06:44:19 d829BO/U
>>119
どういった経緯でそんな
カオスな食事になるんだ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:27:48 uMpvCyaX
今日の食事
朝　ご飯1杯、納豆
昼　野菜スープ（中華風）１杯、ゆで卵1個
間　デコポン1個、100%のミックスジュース1本
夜　野菜スープ1杯
これって、カロリーどれくらい？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:38:33 HayMC/m/
それくらい自分で調べる。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:43:33 nT7An7+O
>>121
スープに何がどんだけ入ってるかわかんねーんだよ！
ご飯の量がわかんねーんだよ！
何が入ってる何mlミックスジュースなんだよ！

ここ見て調べなさい
URLﾘﾝｸ(www.miwa-mi.com)

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:45:03 MJeVmnAS
朝＆昼?（バイト12時からだからで11時ぐらいに食べた）
ご飯･ちりめんの大根おろし･もやしとにらの味噌汁

今→食パン一枚にピーナッツバターつけて食べちゃったorz

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:59:11 /CNgfhlu
朝:なし
昼:林檎半分、うどん大盛卵かけご飯１杯、ロールパン６個、ちゃんぽん１杯、マカロニサラダ
夜:カレーライス３杯

食べ過ぎて気分悪くなったボコボコに叩いて～

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:16:45 uMpvCyaX
>>123
ありがとう。
自分では650kcalくらいかな？と思ってたら、800ぐらい食べてるね。

127:あやみ♀
07/02/18 18:19:32 /UD9U5K5
【身長】１６５㌢
【体重】７０.５㌔

朝→忙しくて抜き
昼→チャーシュー麺
間→コーヒー、桜シフォンケーキ
夜→ご飯１膳、味噌汁、サラダ(鳥胸肉、マカロニ、きゅうり)、ココア

よろしくお願いします。痛めつけて下さい。打たれ強いのでお願いします。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:40:02 nT7An7+O
>>124
仕事の後の甘いもんは格別だねー♪ってコラー！
>>125
炭水化物取りすぎじゃ！オマエは牛か！
>>127
忙しくても喰ってイイもんと悪いもんがあるぞ！
もっと栄養をバランス良く取れ！

─　=≡∧＿∧　=
─ =≡（　・∀・）　ｵﾗﾖｰ！　ｶﾞｯ　　 ∧＿∧ 　　∧牛∧　　∧＿∧
─　=≡○_　　 ⊂)_=_　＼从／-=≡ ｒ（　　　.）　r（　　　.）　r（　　　.）
─　=≡ >　　＿_　ノ )）< 　＞　-=　〉＃　つ　〉＃　つ　〉＃　つ
─　=≡　 (　／　≡ 　　／VV＼-=≡⊂ ､>>124 ⊂ ､>>125 .⊂ ､>>127
─ .=≡( ノ　=≡　　　　　　　　　　-=　し' 　　　　　し'　　　　　し'
￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　 | ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　 | 　　　　　ラードの海

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:48:48 Bl/KQcrP
今日の食事
【朝】コーンフレークに豆乳
【昼】キムチともやしの炒め物、鳥の心臓、豆腐
【夕】バナナ二本、パイナップル黒酢
どんなもんですか？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 23:22:28 Rn9ix39h
＞あやみたん

コーヒーとココアはミルクたっぷり砂糖入りですか？ノンカロ甘味料でどぞ
スペックからすると、全体的に味付けが濃いのじゃないでしょうか。
ラーメンにお湯を入れて薄めるとか、ドレッシングに気を使うとか
薄味で調整して逝かないと痩せないよ。もち、ラーメンの汁は残す
難しいけどオカズの種類多く少しづつで
あと、ご飯食べる時は、マカロニは食べないとかの工夫を忘れずに
朝はトマトジュースか野菜ジュース飲むと通じにいいと思うよ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 23:25:43 Rn9ix39h
１２９さんは、低炭水化物ダイエットもどき？
それでは、リバウンドすると思うよ

132:bane ◆Cgv/IcOLlc
07/02/19 07:59:43 BeeZcIuQ
>>129鳥の心臓なんて食えるのか？
あとタンパク質もっと食え
酵素　ホルモンはそれらからしかできん。
>>128
はじめてみたよ　そのAA。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 08:16:55 X5S2QIK4
今朝です。
ご飯１００グラム
海苔全型３分の２
水菜３０グラム
納豆
ヨーグルト
さつま芋２０グラム
鮭５～１０グラム
ダイエットで口郭炎になりました。慌てて上記にしましたが如何でしょう？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 08:22:23 0sz/smUQ
>>129
バナナは１本でＯＫ。腹持ちがいいからお腹痛くなるぞ。

＼モウ／　　　＼ね／　　＼　アボカド　／　　＼　バナナ　／　　＼　カト　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　 ∩;;;∩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┌┐
　（Ｙ;;;;;;;;;;ヽノ) 　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　／ /
　　 i;;;;;;;;;;ﾟ;;;ﾟヽ　　　　　　　　　　γ⌒^ヽ　　　　　／　/ i　　　　　∫
〟/;;;;;;＼;;;;'⌒)　　　　　　　　　　/::::::::::::::ヽ　　　　|.　(,,ﾟДﾟ)　　　(,,ﾟДﾟ)
　)|;;;;;;;;(,,ﾟДﾟ)　　　　(⌒)(⌒)　 /.:::::::::(,,ﾟДﾟ)　　　.| （ﾉ　　|）　⊂三つ：つ　ﾊﾞﾊﾞﾝﾊﾞ
ι|;;;;;;;つ ;;;/つ　　　(　・Å・)　 i::::::（ﾉDole|）　　　|　 i　　i 　　　||||||||　　　ﾊﾞﾝ
　　ヽ..;;;;;;;;/　　γ⌒ ( ﾟДﾟ)）　　ﾞ､:::::::::::::ノ　　　　＼_ヽ＿,ゝ　　　|　　|　　　　　ﾊﾞﾝ
　　　 U"U　　乂＿）　UU　　　　　U"U　　　　　　 U" U 　　　　U"U :y=-( ﾟдﾟ)・∵;; ﾊﾞｰﾝ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:44:47 kR5pKYql
150/50♀

朝・ヨーグルト
昼・カップヌードルシーフードＢＩＧ
夜・茹で白菜、ほうれん草のサラダ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:49:04 3UmWNMjE
161/55
朝･食パン･ヨーグルト･ガリガリ君一本･みかん一つ
昼･お弁当のハンバーグ二切れぐらいと大根酢の物三口･ご飯少々･みかん２つ

夜…まだ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:55:23 HUEUngfD
163/51/♀　22歳
朝　スープ（トマト、キャベツ、玉ねぎ、セロリ、豆、ピーマン）、
　　玄米＆麦ごはん（茶碗半分）、きんぴら（ごぼう、ひじき、鶏ムネ、椎茸）、豆乳100ml
昼　スープ、玄米＆麦ごはん（茶碗半分）、きんぴら、ゆで卵
夜　スープ、焼き鮭、キャベツ千切り（1/8玉）、ゆでもやし、湯豆腐（100g）
間食　カスピ海ヨーグルト（無糖50g）

多いのか少ないのか客観的にわからなくなってきた…叩いてくだせえorz

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:19:06 SqMFxHF9
気持ちが悪くて、ごはんが食べられない・・・。
ちょっと怖くなってきた。

食事内容
朝　風邪薬、サプリ（鉄分）
昼　ごはん（子供茶碗）１杯、野菜炒め200ｇ、ブロッコリー100ｇ、にんじん20ｇ
夜　りんごジュース400ml、ホウレン草のおひたし300ｇくらい

なんか、どうしよう。白米が不味そうで手が引ける・・
お腹がゴロゴロいっているけど、へらない。
このまま食べられなくなったらどうしよう・・風邪引いてるからかな。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:22:19 UdXv/0Qo
>>138
意味がわかんねえ
食いたくなきゃ食わなきゃいいだけ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:47:48 foDlbIEZ
朝缶コーヒー
昼林檎一個、わかめスープ
夜拾番屋って店のもつ煮込みラーメン、餃子二個
有名な店じゃ無いみたいだからカロリー検索出来なくて、
脂も割と多いラーメンだったから二郎(行ったこと無いけど）って店とおんなじぐらいかと
カロリー検索したらさ、二郎のラーメンって1600キロカロリー・・・・orz
鳥肌立った・・・・恐ろしい・・・・

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:50:30 BY9w1qQi
朝
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2個
・ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚

昼
・白滝150gにﾉﾝｵｲﾙのﾂﾅ缶1/2とﾏﾖﾈｰｽﾞと醤油からめたもの
・水菜ともやしとわかめのｻﾗﾀﾞ＋ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
・いり卵(卵1個分)　　　・ほうれん草白和え小皿に少し

夜
・豆腐と菜葉の味噌汁1杯・鱈と鮭の唐揚げ5、6個

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:55:52 boO6LT9a
朝ヨーグルト半分
青汁

昼チゲスープ

夜ヨーグルト半分(はちみつ入り)

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 22:23:28 BB3dsVsW
朝　たこやき３ケ　ミルクティー（砂糖なし）

昼　豆乳うどん　ネギトロ中巻き　１本　ヨーグルト　イチゴアイス

夜　小盛カレーライス　大根と豚肉の煮付け　

おやつ　ライオネスコーヒーキャンディー２ケ

なんとなく２千㌔㌍　こえてそう？心配だったので３０分散歩しといたｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 00:39:21 Bfjy4x+n
154/44/♀

【朝】
・食パン一枚
・ハムエッグ
・レタスとシーチキンのマヨネーズサラダ
・牛乳
【間】
・プルジュレ
・トマト
【昼】
・ごはん一膳
・ステーキ
・キャベツ、トマト、ブロッコリー
・レタスとシーチキンのマヨネーズサラダ
【間】
・miniハーベスト一袋
・蒟蒻畑Light ２個
・冷凍みかん
【夜】
・焼きそば大盛り
・低糖ヨーグルト
【間】
蒟蒻畑Light ３個

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 04:38:39 9Sf7oZft
朝:春雨ヌードル二個<400ｶﾛﾘｰ> 昼:お粥<90ｶﾛﾘｰ>、豚トロ五枚<300くらい?!> チーズケーキ<67ｶﾛﾘｰ> 夜:お粥、豚トロ二枚チーズケーキ二個夜食:お粥豚トロ五枚チーズケーキ二個…激太りの予感…現在163ｾﾝﾁの52ｷﾛ…デブだぁ…

146:bane ◆Cgv/IcOLlc
07/02/20 06:23:49 nFAQRC7f
>>133
つ【口角炎について】
URLﾘﾝｸ(www.yazuya.com)

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