【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 21:31:19 qkAKSe++
>>979
例えば夕方、バナナ1/2だけ食ってから1時間程走ると・・・

走り始め・・おなかイッパイ。気持ち悪い。あんなに食べなきゃ良かった
中ごろ・・・食べ物のこと忘れる。
走り終わり・・おなかイッパイ。気持ちもイッパイ。夕飯もちょっとでいいや。

もし夕飯少し多めにくってもその分消費してるから
あんまり神経質にならなくても良いし。
いいことずくめだよ。
運動してソンはない、絶対に。
基礎代謝もあがるしね↑↑

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