【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/19 22:17:29 sfvA2qIq >>898 正直そのメニューだったら有酸素運動の強度を上げて少し長めにしていれば充分な気がするけど。 それでも心配なら 腕立て（胸と三頭筋） ダンベルかそれの代用品でワンハンドロー（広背筋と二頭筋） スクワット、ランジ（脚、尻） あたりをやっとけばいいと思います。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/19 22:22:52 sfvA2qIq >>899 >広背筋も背筋の一つだよ 言ってる意味が分からんw 「広背筋と腹筋を引き締めたいのですが 」という問いに対して 「腹筋と背筋を３０〜５０回やればいいんじゃね 」という回答がおかしいってだけだろ。 それともあなたはローイングを背筋運動って呼んでるの？ 知らなかったからってむきにならんでもw 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/19 22:32:25 f2vq+xfY どうみてもそっちがムキになってると思いますが。 カルシウム足りねぇんじゃね？ｗ ローイングはローイングだろ。普通にｗ >>898をみてみろ お前だけだぞジム用語使ってるだけで得意げになってるのはｗ 筋肉馬鹿かｗ
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