【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 12:32:12 t/T+Y+q2
朝ご飯が一日の総摂取カロリーに相当するくらい食べちゃいます。
でも、お昼にがお腹が空いて結構な満足感が得られるまで果物をたべちゃう。
朝・食パン3～4枚、バターはつけづスクランブルエッグなど
昼・りんご特大1個に無脂肪ヨーグルト200ｇ、満足しなかった時パン（クリーム系は抜いて素材だけ食べます）
夜・基本食べないけど、夜寝る前にお酒一杯。これが辞められなくなりました。
常にダイエットしなくちゃっているストレスと食欲からお酒飲んでふらふらなって
お腹空いたまま寝ます。
だから朝食がすごい楽しみ。
5時に起きてさっさと用意すませて、ご飯作りってもパン焼くくらいだけど
朝食は誰にも邪魔されたくない。

摂食障害かなぁ？

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