【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:28:53 4Dy1AY9V
>>855
＞多少は害が在ることはなんとなくわかりますが
害しかない事を理解した方がよいですよ。

まあ、それは置いておいてダイエットの有酸素運動は運動の強度より時間が大きく影響します。
速く１０分走るよりゆっくり１時間走ったほうがダイエット効果が高いのです。
タバコを吸うと長時間走るのが辛く継続できないでしょう。

それと血液に酸素を送り込んで脂肪を燃焼させるのにタバコを吸うと酸素が欠乏しますからね。

ただ、喫煙して７kg太った俺が言うのもなんなんだけどなｗ

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