【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

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783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 10:15:33 k9UZCRFL
>>782
いや、確かに「Long Slow Distance」なのだけど、時々勘違いして使ってる人がいるので。
これは782さんは理解してると思うけど、読んで字の如く、LSD＝負荷の低い運動を長時間続けるトレーニングの事。

では、負荷の低い運動って何だ？って事になるけど、
これは人によって違うわけで、マラソンランナーならランニングでも
負荷の低い運動になるし、オリンピック級の水泳選手なら、クロールで泳ぐのも負荷の低い運動になる。

では普段あまり運動しない人にとってのLSDって何だ？となると、
一番代表的なのは、ウォーキング。

「ＬＳＤほどではなくても」を置き換えると、「ウォーキングほどではなくても」
と言ってるという風に捕らえられたので、具体的にはどういう運動の事言ってるのかな？
と思ったので。。

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