【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 02:39:50 3jx2xVNl
基礎代謝を増やそうと、筋トレをやっています。

本をみると、食事30分前や、食後1～2時間の間はやらないように、とありました。

理由をご存じの方、是非教えて下さい。