【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

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771:762
07/01/18 01:34:09 TH37y0Jk
>>763
表を作ると全体が見渡せて良さそうですね。
最近ネットでも管理できるものもあるようなので
利用してみようと思います。
カロリーについては大まかな感じでいいんですね。

>>764
実はサラダも買おうと思ったのですが（ねばねばサラダと言うものでしたが）
休憩時間が10分しかないので食べられないだろうと思い、結局買うのを
やめました。

>>769
私の本来の目的は「食事の量を減らしてやせたい」わけではないです。
3食きっちり採って運動して痩せたいのですが、夜の仕事がある日は
晩御飯を食べる時間がたった10分と限られているため、結果的に分量が
少なくなってしまいます。（23時以降に食べるのは一番よくないので
休憩時間に食べるとなると10分しかなくなってしまいます）

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