【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 06:11:56 L9K77toT
１６３センチ
８６．２キロ
体脂肪４５．８パーセント
♀

体脂肪が異常です･･･。
体のサイズ的はL～３Lあたりをウロウロ。
食事制限、ウォーキング、サイクリング、ダンベル、腹筋の組組み合わせでは痩せにくいでしょうか。
胸を落とさずに痩せたいので走りたくないんです。。。
現在体重がさっぱり減らず、体型がちょっと変わってきた程度です。
目標は来年の６月中頃までに60キロ台です。

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