【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】
at SHAPEUP
757:746
07/01/17 11:16:15 ieBTpEg2
>>753
>腹筋・腕立・スクワットをする場合、1度に回数は
>どのくらいすれば良いでしょうか？
毎日とかじゃなくていいから決めたら必ずやる方がおにぎり云々より大事。
回数も頻度も無理なく長く続けられるくらいで。がんばってください。
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