【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/17 01:55:34 M/KbqnuV >>737 デタラメだらけだな パンは腹持ちが悪いので、お腹がすいてしまう人には最悪の朝食かと思われます ご飯系の方がよほど腹持ちします 「無理なダイエット」もなにも朝食は減らしてダメ。普通に食べなさい。 かといって、食パン一斤なんてとてつもない高カロリーだ。 いっておくが、食パンは腹持ち悪いくせにカロリー高いぞ。ご飯よりも高いんだぞ？ 休み時間にアメでも舐めろ。空腹は血糖値の低下なのでそれだけでもかなり違うはずだ。 胃袋が空だから空腹感じるわけじゃないんだよ？ 空腹で胃袋が大きくなるなんて馬鹿な話、どこで聞いた？デマだ、デマ。 便秘は水分不足だとおきることがあるが、まさか水も控えてたりしないだろうね？ ダイエット的には水分は多量にとるべきなんだよ？ 最後に158ｃｍの48ｋｇでダイエット必要と感じるような体型であるなら、食事を減らすより運動しろ いっくら食事減らしても、運動なしではそれ以上は不健康になるだけで痩せないぞ。 綿密に計算してカロリー摂取しているならともかく、してないだろ？
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