【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 05:51:27 FwfDrqrL
163㌢
74kg
♂
ピザですが頑張って痩せる事を決意しました。
筋トレ等はやっているんですがランニングとウォーキングではどちらが効果があるんですか？