【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

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70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 05:37:25 pVhDHPw8
>>69
できるなら、ジョギング
ジョギングもできなくなってたならウォーキング
ジョギングは意外なことに腹筋など、全身の筋肉に効果がある。ちょっとだけどね。