【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 05:37:25 pVhDHPw8
>>69
できるなら、ジョギング
ジョギングもできなくなってたならウォーキング
ジョギングは意外なことに腹筋など、全身の筋肉に効果がある。ちょっとだけどね。