【初心者】ダイエット ..
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 22:23:59 0d2Akbc3
いつもお世話になってます。私もジムに通い始めて５日くらいなんですが
少し足早にウォーキング１時間して今筋肉痛がひどいです。
継続が大事だとは思いますが筋肉痛がひどい場合ウォーキングは中止
したほうがいいんですかね？週４〜５くらい通うつもりです。
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