【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

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652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 14:06:05 +oHJDPtT
比較的規模の大きな学校調査で、
朝食についてのアンケートをとると、
朝食抜きの子の方の学習能力・集中力が、明らかに欠如しているという結果が出る。
ＩＱにすると１０以上の開きがあったという調査結果すらある。

１日中家に引きこもってるニートは知らんが、
仕事・学習をしてる人は、やっぱり朝食は食った方がいい。
>>646みたいな朝食がサラダだけとかは、糖質の補給になってないので全然駄目。
咀嚼による脳活性化作用もあるので全く意味がないとは言わないけど、
糖質（炭水化物）もきちんととろう。

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