【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】
at SHAPEUP
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 13:05:06 EhoGEkry
>>641
質問が「三食食べたほうがいいの？ 」だけなら「食べた方が良い」が答え。
その他に条件があるなら書いてください。
>>642
ダイエットしているなら食べない方が良いでしょうね。
息抜きというか頑張った自分へのご褒美として２週間に１度程度なら
少しくらい食べても良いかもしれませんがね。
それと、食べたお菓子が何ｋｃａｌでそれを消費するにはどれだけの運動が必要かを
意識しておくと良いでしょう。
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