【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 02:06:20 zTVsT/r8
>>622
芋類は野菜と考えず、お米やパンと同じく炭水化物の補給源と
考えるべし。
だから、芋は、もちろん悪い食べ物ではないが、食べる時には
主食を減らす。そして葉野菜は別に食べるのが良いです。