【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 19:59:25 19Lj98XV
>>614
基礎代謝はそんなもんでいいんじゃないでしょうか
で、摂取カロリーを1800～2000キロぐらいにすれば
自然にゆっくり減っていくはず

ドレッシングはノンオイルので美味しいのもいっぱいありますよ
便秘は、何とか工夫して改善してください
それだけで増加分の1.5㎏減ったりするかもよ

次ページ