【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】
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576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 01:43:53 10QWaUlR
>>574
それと、肉は鶏肉（茹でるだけ）魚は（味付けよし・焼いたものだけ）。
夜に炭水化物や脂質はできるだけ摂らない様に。
上記の魚・肉は朝でも昼でも食べていい。
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5376日前に更新/379 KB
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