【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】 at SHAPEUP

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 23:17:31 AlaCl+P1
>>550
まぁ、本気で工夫するなら三十分のところまで車で行って、
そっから歩くとかすればいいとは思うけどね。
止められるところとか環境面での問題もあるからやれとはいえないけど・・・
家の周り散歩するだけでも違うから少しずつやることはオススメしときます
>>548
有酸素運動を続けることは大前提です。
無酸素運動を有酸素に加える・・ならまだしも置き換えはやめといたほうが。

食事をどのくらい制限してるんですか？
軽く抑えて食べてる程度なのか結構我慢してるのか・・それにもよるかと

次ページ

続きを表示

1を表示