【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】
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540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 17:54:06 ux1Gbtxk
>>539
最初から目標高すぎると長続きしない。でもちょっと疲れてすぐやめる程度じゃ意味ない。
適当な時間と距離の目標設定して続けることが重要かつ一番難しい。
慣れてきたら目標上げる。重りとか考える暇あったら走って来い。
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5376日前に更新/379 KB
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