【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 01:30:06 iLw/uyuI
ご質問です。

私は身長172で標準は65kgぐらいですが、80kg近くになったのを
猛省して運動＆食事制限の末、60kgぐらいまで落とし（最高は57ｋｇ）
１年が経ちました。運動のかいあって太りにくい体質になりました。

しかし、12月の体調不良（風邪）による食事量の増大、運動の抑制
年末年始の食事によって65kgぐらいに。

しかもお尻と腰まわりにお肉が・・・。腰まわりなら運動ですぐに
落とせますが、お尻は簡単に落ちますか？落とすとしたらお尻を意識
したウォーキングとかが有効でしょうか？

宜しくお願いいたします。

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