【初心者】ダイエット ..
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 22:42:47 eGCpKv2Y
はじめまして。１５５センチで５１キロの者です。
最近ジムに通いはじめ１時間ほど有酸素運動してます。
食事制限としては野菜中心でささみとかを食べ夜はごはんを半分
にしてます。１〜２ヶ月で５キロほどやせたいのですが改善点
とかありますか？
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