【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:43:25 QehOgt4C
携帯から失礼します
相談です!!
私のダイエットプラン教えて下さい!!

性別/19歳♀
職業/大学生
身長/157センチ
体重/55キロ
体脂肪率/26%くらい

体脂肪率は日々変動します｡前日は29%くらいだったのに､次の日には26%になってたり…
お腹とか背中に脂肪が付きやすいように思います｡
運動は､大学までの徒歩(往復約20分くらい)と､週1回ある､体育の授業くらいです｡ちなみに体育では主にバレーしてます
高校2年生くらいから､朝食を抜く事があり､大学生になった今でも､ほとんど朝食は食べません｡
昼は学食を食べ､夜は適当に食べてます｡
ステッパーを買ったので､届いたら頑張る予定です｡

携帯から長々と申し訳ないです｡お願いします｡

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