【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】
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387:うんち師匠
07/01/09 12:52:02 KzcNGk7Y
>>379
無理しなくても良いと思うぞ！最近では朝食抜き健康法なんていうのもある
くらいだからな！ただ、科学的には総摂取カロリーが同じなら2回よりも3回に
分けて食べた方が太りにくいとされているし、朝食を食べた方が健康にも良いと
言われているぞ！生活習慣を改善して自然に食欲が出るようになるのが
ベストだな！早起きして軽く体を動かすと良いかもしれないぞ！
幸いなことにこの板には「NHKの体操をしよう！」という良スレもあるので、
それに参加して励むのも一つの手だ！
ガハハハハ！！
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