【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】

【初心者】ダイエット ..

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 17:58:27 fkrUyJMM
食べすぎではなく、運動しすぎて摂取カロリーに比べて消費カロリーが
圧倒的に多くなってしまったときって
多めに食べた方がいいんでしょうか？それともいつもどうりの量食べて
カロリー収支を大きくマイナスにしてしまっても大丈夫なんでしょうか？
摂取カロリーがこれから食べる夕食含め、およそ2400ｋｃalくらいで
基礎代謝含めて、おそらく消費カロリーが4000kcalを超えてるようなんですが・・・

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