【初心者】ダイエットの質問・相談スレ【ベテラン】
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297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 02:13:16 eMD3gAq3
>>293
３ヶ月で１３キロは難しい。１ヶ月に減らせるのは５％程度。
URLﾘﾝｸ(www.byouin.metro.tokyo.jp)
URLﾘﾝｸ(www1.mhlw.go.jp)
URLﾘﾝｸ(www003.upp.so-net.ne.jp)
なんかを参考に摂取カロリーを決めて、１日３食をバランス良く
食べて、間食をしないようにし、運動もすればすっきり痩せられる。
けど、過去に豆腐ダイエットとかローカーボで失敗してるなら
太りやすい体質になってるかも。その場合は時間かかる。
>>294
マルチするな
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5376日前に更新/379 KB
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