【初心者】ダイエット ..
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259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 00:25:33 ykQE8GMK
踏み台昇降ではなく、30分くらい階段を１→３階登り降りして有酸素運動にしようと思うのですが
これでもダイエットになりますか？
食事制限はちゃんとします

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